med move studio
studio treningu personalnego warszawa wilanów
Chcesz pozbyć się bólu? Wzmocnić ciało? A może po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele? W Med Move Studio robimy więcej niż trening – uczymy Cię, jak ruszać się bez bólu i żyć bez ograniczeń.
Medyczny Trening Personalny na wilanowie
Dlaczego Med Move Studio?
U nas liczy się efekt. Nie sprzedajemy obietnic – dostarczamy konkretne rozwiązania. Sprawdź, co nas wyróżnia:
Opowiedz nam o swoich potrzebach!
A my opowiemy Ci co możemy z tym zrobić
Zaufaj doświadczeniu naszych trenerów
W Med Move Studio stawiamy na najwyższą jakość usług i indywidualne podejście do każdego klienta. Przez ponad 9 lat przeprowadziliśmy łącznie ponad 25000 treningów, a nasi zadowoleni Klienci zazwyczaj zostają z nami na dłuższą chwile.
+ 25 000
wizyt
Tyle razy pomogliśmy naszym klientom osiągnąć ich cele.
+9
lat doświadczenia
Łączymy naukę, praktykę i pasję.
5,0/5
ocena w google
Nasi klienci nie tylko widzą efekty, ale polecają nas innym.
To nie są tylko liczby. To realne historie ludzi, którzy dzięki nam mogą żyć bez bólu i cieszyć się ruchem.
Zobacz, co oferujemy w Med Move Studio
Jak możemy Ci pomóc?
W Med Move Studio oferujemy szeroką gamę usług dostosowanych do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z bólem, chcesz poprawić swoją kondycję, czy przygotować się do sezonu sportowego – mamy dla Ciebie rozwiązanie.
Trening medyczny
Skuteczna pomoc w walce z bólem i kontuzjami.
Trening personalny
Budowanie siły, kondycji i sylwetki z doświadczonym trenerem.
Przygotowanie motoryczne
Zwiększenie wydolności, wytrzymałości i siły.
Trening Funkcjonalny
Poprawa mobilności i stabilności w codziennych aktywnościach.
Nie wiesz, która opcja jest dla Ciebie? Porozmawiajmy. Dopasujemy program do Twoich potrzeb i możliwości.
studio treningowe warszawa wilanów
Poznaj nasz zespół ekspertów
Nasi trenerzy i fizjoterapeuci to nie tylko specjaliści – to ludzie, którzy pomogą Ci osiągnąć Twoje cele w bezpieczny i skuteczny sposób.
Andrzej Panewczyński
TRENER MEDYCZNY i fizjoterapeuta
Specjalista w terapii manualnej oraz treningu medycznym z wieloletnim doświadczeniem. Andrzej pomaga osobom zmagającym się z bólem, kontuzjami i ograniczeniami ruchowymi. Jego pasją są sporty siłowe, a w pracy kładzie duży nacisk na edukację klientów, aby mogli lepiej dbać o swoje zdrowie na co dzień.
Adam Krygier
TRENER MEDYCZNY
Pragmatyczny ekspert treningu medycznego i funkcjonalnego, który swoje podejście opiera na badaniach naukowych oraz wieloletniej praktyce. Adam łączy profesjonalizm z prostotą i skutecznością, pomagając klientom osiągać trwałe efekty. Jego celem jest tworzenie indywidualnych planów, które pasują do każdego stylu życia.
Bartłomiej Malec
TRENER MEDYCZNY i fizjoterapeuta
Fizjoterapeuta i trener medyczny specjalizujący się w łączeniu terapii manualnej z treningiem funkcjonalnym. Wierzy, że ruch to podstawa zdrowia i życia bez bólu. Dzięki swojemu zaangażowaniu oraz indywidualnemu podejściu Bartłomiej pomaga klientom wracać do pełnej sprawności i czerpać radość z codziennej aktywności.
Poznaj nas osobiście i sprawdź, jak możemy pomóc Ci osiągnąć Twoje cele.
masz wątpliwości?
Rozumiemy Cię!
Rozumiemy, że rozpoczęcie współpracy może budzić pewne obawy. Wielu naszych klientów miało podobne pytania, zanim zdecydowali się na pierwszy krok. Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęstsze wątpliwości – chcemy, abyś czuł się pewnie i komfortowo już od samego początku.
„Próbowałem już masaży i rehabilitacji, ale nie pomogły. Dlaczego trening medyczny miałby zadziałać?”
Bo nie maskujemy problemu, tylko go rozwiązujemy. Trening medyczny dociera do źródła bólu i pomaga Ci wrócić do pełnej sprawności.
„Usługi są drogie – skąd mam wiedzieć, czy mi się to opłaci?”
W Med Move Studio płacisz za efekty, nie za karnety. Naszym celem jest nauczyć Cię, jak samodzielnie dbać o swoje zdrowie, zamiast uzależniać Cię od wizyt.
„Nie jestem w formie, aby zacząć ćwiczyć. Ból uniemożliwia mi ruch.”
Właśnie dlatego powinieneś zacząć! Nasze treningi dostosowujemy do Twojego stanu zdrowia, tak abyś stopniowo i bezpiecznie wracał do sprawności.
„Ortopeda zabronił mi się ruszać. Czy treningi są dla mnie wykluczone?”
Nie każdy ruch szkodzi – ale źle dobrane ćwiczenia już tak. W Med Move Studio dostosowujemy ruch do Twoich możliwości i ograniczeń..
Co mówią nasi klienci?
Opinie naszych klientów są dla nas najlepszym dowodem na skuteczność i profesjonalizm. Cieszymy się, że możemy pomagać w osiąganiu zdrowia, sprawności i lepszego samopoczucia. Oto, co mówią osoby, które nam zaufały:
Polecam treningi w Med Move Studio. Kameralna atmosfera, indywidualne podejście. Bartek Malec jest bardzo zaangażowany, ma szeroką wiedzę i wprowadza bezpieczną atmosferę, pomógł mi stanąć na nogi, pełen profesjonalizm.
Marta Giguere
Do Adama trafiłam w styczniu 2023 r. z polecenia koleżanki. Po doznanej kontuzji kolana ortopeda zdiagnozował u mnie zerwanie ACL i wystawił skierowanie do szpitala. Dzięki regularnym treningom medycznym z Adamem nie trafiłam na stół operacyjny. Jestem dozgonnie wdzięczna!
Adam to prawdziwy profesjonalista w każdym calu. Jego zaangażowanie, wiedza i pasja do tego, co robi, są naprawdę inspirujące. Treningi są zawsze dobrze zorganizowane, różnorodne i dostosowane do indywidualnych potrzeb. Za każdym razem potrafi zmotywować do działania, a jednocześnie dba o to, aby każdy czuł się komfortowo i bezpiecznie. Dzięki jego wsparciu i wskazówkom osiągnęłam znaczne postępy w swojej kondycji i umiejętnościach. Atmosfera na treningach jest niezwykle pozytywna i pełna energii, co sprawia, że z niecierpliwością czekam na kolejne zajęcia.
W ostatnim czasie do grona wielbicieli Adama dołączył mój 17-letni syn, który przez ponad 10 lat trenował judo i postanowił zakończyć przygodę z tą dyscypliną. Miał wielu trenerów w swojej karierze sportowej, ale jak twierdzi „Trener Adam jest the best of the best!”. Zgadzam się z nim w 100%!
Z całego serca i wszystkich mięśni, o których istnieniu nie miałam pojęcia, serdecznie polecam!!!
Agnieszka –
Dzięki konsultacjom z Bartkiem już zapomniałam o mojej kontuzji, poznałam nowe formy ruchu i zrozumiałam ,że wzmacnianie mięśni jest kluczowe w poprawie mojego zdrowia i komfortu w codziennym funkcjonowaniu. Bardzo przyjazna atmosfera, wyrozumiały i cierpliwy trener sprawiają , że nawet taki kanapowiec jak ja zaczyna regularnie ćwiczyć😀 Rekomenduję i polecam !💪
Olga Wesołowska
Serdecznie polecam Adama! Jest moim trenerem już ponad 3 lata. Świetne przygotowanie merytoryczne i podejście do klienta. Pełen profesjonalizm, trening skupiony na osiągnięciu celu z poszanowaniem odczuć trenującego. Szeroka wiedza pozwala na urozmaicenie ćwiczeń, bardzo dużo czasu poświęcone na rozciąganie co zabezpiecza przed kontuzjami i przemęczeniem, a jednoczenie pomaga funkcjonować w codziennym życiu i zwiększać obciążenia w ćwiczeniach siłowych. Gorąco polecam! 🙂
Marek Świderski
Andrzej to naprawdę świetny fizjoterapeuta ! Ma podejście, które sprawia, że czujesz się komfortowo i wiesz, że jesteś w dobrych rękach. Widać, że zna się na rzeczy – wszystko tłumaczy, pokazuje, co i jak, a przy tym jest super cierpliwy. Dzięki niemu pozbyłam się bólu, który męczył mnie przez długi czas. Polecam bez wahania, jeśli ktoś szuka dobrego specjalisty!
Julia Anielska
Polecam serdecznie Studio Treningowe Med Move a w szczególności Pana Andrzeja Panewczynskiego za profesjonalizm, zaangażowanie i pomoc w odzyskaniu pełnej sprawności fizycznej i ruchowej po konfuzji barku.
Anna Kokoszka
Bardzo polecam!
Moja praca wyjątkowo obciąża kręgosłup. Terapia działa nadspodziewanie dobrze. Indywidualne podejście, wspaniały zespół i możliwość dostosowania godzin do moich potrzeb spełniają wszystkie moje oczekiwania a nawet więcej. Serdecznie dziękuję!
Agnieszka Sicińska
Trenuje z Adamem 3lata, zaczynajac po urodzeniu drugiego dziecka. dzięki celowanym i precyzyjnie zaplanowanym ćwiczeniom mój progres jest niesamowity! Mój Wiek biologiczny jest o 15 lat niższy niż wynikający z metryki, a to wszystko dzięki zbudowanym na treningach mięśniom i spalonej tkance tłuszczowej!
Dodatkowo terapia manualna u Bartka pozwala mi mieć pewność, że każda fizyczna dolegliwość mojego ciała zostanie kompleksowo zaopiekowana!
Polecam każdemu !!!
Agnieszka Aga
Przyszłam do Adama z łokciem tenisisty z którym nie mogłam sobie poradzić przez rok. Treningi pomogły i po 3 miesiącach zapomniałam że miałam z czymś problem. Dodatkowo spotkania z Adamem są tak fajne że zostałam u niego na stałe 🙂 już nie tylko w ramach leczenia kontuzji ale i zapobieganiu i wzmacnianiu. Szczerze polecam!
Agnieszka Kubań
Profesjonalna pomoc w zakresie poprawy jakości życia 🙂 Nie spodziewałem się że tak szybko przewlekły ból pleców może szybko minąć bezpowrotnie a zabawy z synem będą również i dla mnie zabawami. Cały proces za sprawą trenera Andrzeja bardzo przyjemny i satysfakcjonujący w bardzo spokojnej i kameralnej atmosferze.
Zdecydowanie wyjątkowe miejsce na mapie miasteczka.
Marcin Tuczko
Fantastyczne miejsce do treningów personalnych i fizjoterapii!
Po latach tułania się po sieciowych/dużych siłowniach, razem z żoną trafiliśmy pod opiekę Andrzeja.
Andrzej rozpalił w nas pasję do treningów i dbania o sylwetkę, nie tylko ze względu na oczywiste korzyści wizualne, ale przede wszystkim wartości zdrowotne.
Duży komfort daje trening z osobą, która zwraca szczególną uwagę na bezpieczne wykonywanie ćwiczeń.
Andrzej zadbał o nas kompleksowo – zaczynając od treningów personalnych, poprzez fizjoterapię i wsparcie w leczeniu wcześniejszych kontuzji, kończąc na rozpisaniu diety i wsparciu w zmianie nawyków żywieniowych.
Samo studio jest może niewielkie, ale w zupełności wystarcza żeby zrobić solidny trening.
Nie ma problemów z parkowaniem i dojazdem.
Ceny są rozsądne – zdecydowanie niższe niż w topowych siłowniach, klimat bardziej kameralny i pełne skupienie na konkretnym kliencie.
Bardzo polecam!
Maciej Wroniak
Od dwóch lat trenuje pod pieczą Andrzeja i jestem bardzo zadowolona. Trafiłam do niego bezpośrednio po udarze z różnymi deficytami ruchowymi po których obecnie nie ma śladu . Andrzej cierpliwie układał zestawy ćwiczeń które z czasem poprawiały moją sprawność. Andrzej jest wysokiej klasy fachowcem z ogromną empatią. Lepiej nie mogłam trafić. Dodatkowo Andrzej we wspaniały sposób uzależnił mnie od ruchu . Koledzy mojego wnuka nadali mi ksywkę „babcia Schwarzenegger” ,ponieważ jestem teraz sprawniejsza niż byłam . Pozdrawiam
Wanda Nowakowska
Wanda Nowakowska
Polecam Med Move Studio z całego serca!
Świetni specjaliści i bardzo przyjemna atmosfera 🙂
Szczególnie polecam Pana Andrzeja, który prowadzi mnie od kilku miesięcy – od pierwszego spotkania wiadomo było, że to świetny specjalista i dodatkowo bardzo otwarta, pozytywna osoba dzięki czemu treningi zawsze mijają bardzo szybko i przyjemnie i co najważniejsze nie w grobowej ćwiczyć 🙂
Od początku treningów Pan Andrzej wszystko mi tłumaczył, krok po kroku zwiększającą również moją wiedzę na temat problemów z którymi się spotykałem, ich przyczyn oraz profilaktyki. Dziś mogę śmiało powiedzieć, ze dawno nie czułem tak dobrej formy mojego ciała i jest to zasługa właśnie tego miejsca także Wielkie Dzięki!
Kosma Rabiega
Jeżeli czytasz ten komentarz to znaczy, że chcesz się dowiedzieć czy warto wybrać się na trening medyczny/fizjoterapię do Med Move Studio. Moja odpowiedź: Zdecydowanie tak! 🙂
Problemy wynikające z nieprawidłowej postawy spowodowanej pracą siedzącą – ból kręgosłupa, drętwienie ręki, ograniczona mobilność – stały się dla mnie uciążliwe. Całe szczęście trafiłam na Bartka, który nie tylko był w stanie zdiagnozować co mi dolega i zaproponować odpowiednie ćwiczenia, ale także zmotywował mnie do zmiany stylu życia na bardziej aktywny.
Niesamowite, że tak młoda osoba ma tak imponującą wiedzę i holistyczne podejście przy jednocześnie wielkiej skromności i dobrym serduchu. Widać, że trening medyczny i fizjoterapia to jego pasja!
Dzięki regularnym treningom z Bartkiem i podnoszeniu przez niego poprzeczki ból zniknął, a ja odkryłam swoją pasję do uprawiania przeróżnych aktywności. Bardzo polecam!
Izabela Błaszczyk
Serdecznie polecam prace z Bartkiem. Od wielu lat trenuje intensywnie spoty walki oraz namiętnie podnoszę ciężary. Nabawiłem się przez te wszystkie lata wielu kontuzji. Aktualnie mam problemy z kręgosłupem, zwłaszcza szyjnym ( 4 przepukliny które mocno mi dokuczają) byłem u wielu specjalistów fizjoterapeutów oraz lekarzy ortopedów których praca skupiała się wyłącznie na pracy manualnej, nie jest to nic złego, lecz mi pomogło na krótką metę. Trafiłem do Bartka ponieważ robi coś z czym wcześniej się nie spotkałem, mianowicie pomaga wrócić do zdrowia nie samą terapią manualną, ale również pracą z ciężarami, co mi osobie kochającej aktywność fizyczną oraz uwielbiającej wyciskanie ciężarów bardzo odpowiada 🙂 Łączy przyjemne z pożytecznym.
Cenie sobie każda wizytę, ogrom wiedzy (okazało się np. że mimo 15 praktyki martwego ciągu, nie miałem pojęcia jak to robić poprawnie) i mega dobra atmosferę. U Bartka nie pracuje się tylko w studio, ale przede wszystkim samemu pomiędzy sesjami, gdyż ilość ćwiczeń jakie zaleca Bartek i które trzeba wykonywać samemu żeby wrócić do pełni kondycji jest naprawdę pokaźna, to świadczy o tym że Bartkowi zależy bardziej na tym żeby nam pomoc niż na tym żeby do niego wracać i raz za razem powtarzać terapie manualną.
Szczerze polecam.
Jacek Borowski
Med Move Studio – siłownia wilanów
tu liczy się efekt, nie puste obietnice
Konkret już od pierwszej wizyty
Nie błądzimy po omacku. Analizujemy Twój problem, wyjaśniamy jego przyczynę i przedstawiamy jasny plan działania. Nawet jeśli nie zdecydujesz się na dalszą współpracę – dostaniesz od nas konkretną strategię rozwiązania swojego problemu.
100% skupienia na tobie
Każda wizyta trwa pełną godzinę – bez pośpiechu, bez rozpraszaczy. U nas specjalista jest tylko dla Ciebie, a nie dla kilku osób naraz.
szczerość i profesjonalizm
Nie udajemy, że wiemy wszystko. Jeśli Twój przypadek wymaga dodatkowej konsultacji lekarskiej, powiemy to otwarcie i skierujemy Cię do sprawdzonych specjalistów. Twój czas i zdrowie są dla nas ważniejsze niż sprzedaż kolejnej wizyty.
zero ukrytych kosztów
Nie płacisz za karnety, wodę czy kawę – płacisz za realną pomoc. Inwestujesz w swoje zdrowie, a nie w zbędne dodatki.
Jak wygląda nasze studio treningowe na wilanowie?
Zero tłumów. Zero rozpraszaczy. 100% uwagi trenera dla Ciebie.
Nasze studio to przestrzeń stworzona z myślą o Twoim komforcie. Kameralna atmosfera, brak przypadkowych osób i pełne skupienie na Twoich potrzebach – to właśnie odróżnia nas od zatłoczonych siłowni.
Tu możesz skupić się na tym, co najważniejsze – swoim zdrowiu i sprawności. Bez presji, bez stresu, za to z pełnym wsparciem specjalistów, którzy naprawdę chcą Ci pomóc.
Gotowy na trening w miejscu, które sprzyja efektom? Zapraszamy!
Zobacz różnicę na własnej skórze! Umów się na wizytę i przekonaj się, co znaczy prawdziwie skuteczny trening.
Pierwsza wizyta w Med Move Studio – jak wygląda?
Rozpoczęcie współpracy z Med Move Studio to prosty i przejrzysty proces. Każdy krok jest jasny i dostosowany do Twoich potrzeb, abyś od początku czuł się komfortowo.
1. Zapisujesz się na wizytę
Zarezerwuj termin telefonicznie, online lub odwiedź nas osobiście. Odpowiemy na Twoje pytania i ustalimy dogodny termin pierwszego spotkania.
2. Konsultacja diagnostyczna
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzimy dokładną analizę Twojej sytuacji:
- Jeśli zgłaszasz się z bólem, znajdziemy jego źródło i ocenimy, co można z tym zrobić.
- Jeśli chcesz poprawić sprawność, sprawdzimy Twoją mobilność, siłę i zakresy ruchu.
Naszym celem jest nie tylko szybka diagnoza, ale także znalezienie skutecznego rozwiązania, które pozwoli Ci osiągnąć trwałe efekty.
3. Proponujemy rozwiązania
Po diagnozie przedstawiamy Ci konkretne kroki działania:
- Jak skutecznie pozbyć się bólu i wrócić do pełnej sprawności.
- Jak poprawić kondycję i uniknąć problemów w przyszłości.
Nie dostaniesz ogólnego planu ćwiczeń, ale spersonalizowany program, który odpowiada na Twoje potrzeby.
4. Tworzymy plan działania
Twój plan zostanie dostosowany do Twojego stylu życia, możliwości czasowych i celów. Dzięki temu efekty zobaczysz już od pierwszych wizyt. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie w sposób przemyślany i skuteczny, umów się na wizytę i sprawdź, jak możemy Ci pomóc.
zajęcia z trenerem personalnym warszawa – cennik
W Med Move Studio stawiamy na jasne zasady i elastyczne opcje, które dostosujesz do swoich potrzeb. Każda wizyta to krok w stronę lepszego samopoczucia i sprawności, a efekty zobaczysz już po pierwszych spotkaniach.
1 zajęcia
210 zł
4 zajęcia
800 zł
Oszczędzasz 40 zł
8 zajęć
1520 zł
Oszczędzasz 160 zł
12 zajęć
2160 zł
Oszczędzasz 360 zł
Dlaczego warto wybrać większy pakiet?
- Niższa cena za wizytę: Im większy pakiet, tym więcej oszczędzasz.
- Efekty systematyczności: Regularne wizyty przyspieszają osiągnięcie Twoich celów zdrowotnych.
- Elastyczność: Pakiety dopasowane do Twoich możliwości czasowych i potrzeb.
Zainwestuj w swoje zdrowie i komfort życia. Zarezerwuj wizytę w Med Move Studio
BLOG – Praktyczne porady dla Twojego zdrowia i sprawności
Na naszym blogu znajdziesz praktyczne wskazówki, inspirujące historie oraz sprawdzone informacje, które pomogą Ci zadbać o zdrowie i kondycję. Tworzymy artykuły dostosowane do Twoich potrzeb – od porad treningowych po wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia.
Czym różnimy się od innych siłowni na Wilanowie?
Czym różnimy się od innych siłowni na Wilanowie? Jeśli szukasz kolejnej siłowni z bieżnią, pakietem[…]
Trening medyczny | co to jest?
Trening medyczny – co to jest? Zdarzyło Ci się kiedyś zapytać kogoś, czym się zajmuje[…]
Ból kolana od wewnętrznej strony
Ból kolana od wewnętrznej strony – skąd się bierze i co z nim zrobić? Znasz[…]
Odwiedź nasz blog i znajdź praktyczne wskazówki, które pomogą Ci osiągnąć zdrowie i sprawność!
znajdziesz nas na wilanowie
Nasze studio znajduje się w dogodnej lokalizacji:
Al. Rzeczpospolitej 17/4, 02-972 Warszawa
Dla Twojej wygody zapewniamy bezpłatny parking podziemny, więc nie musisz tracić czasu na szukanie miejsca do zaparkowania.
Zapraszamy do Med Move Studio – miejsca, gdzie komfort, profesjonalizm i wygodny dojazd idą w parze!
using WordPress and