Przygotowanie motoryczne
Popraw Wyniki i Uniknij Kontuzji
Indywidualne programy treningowe dla sportowców zawodowych, amatorów i osób wracających do aktywności.
Przygotowanie motoryczne wilanów
Na czym polega przygotowanie motoryczne?
Przygotowanie motoryczne w Med Move Studio to indywidualnie dostosowany program treningowy, który pozwala rozwijać kluczowe cechy fizyczne, takie jak siła, szybkość, zwinność i wytrzymałość. To rozwiązanie stworzone zarówno dla zawodowych sportowców dążących do poprawy wyników, jak i amatorów, którzy chcą bezpiecznie podnosić swoje umiejętności i unikać kontuzji.
Każdy program przygotowania motorycznego uwzględnia:
- Indywidualne potrzeby i cele sportowca.
- Specyfikę wybranej dyscypliny sportowej.
- Poziom zaawansowania – od podstaw po profesjonalne przygotowanie.
Naszym celem jest stworzenie warunków, w których każdy trening przynosi wymierne korzyści i wspiera długoterminowy rozwój sportowca.
Dlaczego warto postawić na przygotowanie motoryczne?
Obejrzyj nasz krótki film i dowiedz się, jak przygotowanie motoryczne w Med Move Studio pomaga sportowcom zwiększać wyniki, unikać kontuzji i rozwijać kluczowe umiejętności fizyczne. Zobacz, jak pracujemy i co możemy zrobić dla Twojej formy!
Dla kogo jest przygotowanie motoryczne?
Przygotowanie motoryczne to rozwiązanie dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje wyniki sportowe i zdrowie:


Amatorów
Chcących poprawić swoje wyniki i uniknąć urazów.


Zawodowych sportowców
Dążących do maksymalizacji swoich osiągnięć.


Osób wracających do sportu
Po kontuzjach, pragnących bezpiecznie odbudować formę.
Po co mi to?
Korzyści z przygotowania motorycznego:
Zwiększenie wydolności fizycznej
Poprawa siły, szybkości, wytrzymałości i zwinności.
Redukcja ryzyka kontuzji
Wzmocnienie mięśni stabilizujących oraz poprawa techniki ruchu.
Indywidualne podejście
Programy dostosowane do specyfiki dyscypliny i celów sportowca.
Monitorowanie postępów
Regularna ocena wyników i modyfikacja planu treningowego.
Kroki do osiągnięcia sportowych sukcesów
Przygotowanie motoryczne w Med Move Studio to precyzyjny proces, który pomaga osiągać lepsze wyniki i unikać kontuzji:
1. Konsultacja wstępna
Poznajemy Twoje cele, historię sportową i zdrowotną, aby dopasować program do Twoich potrzeb.
2. Diagnostyka funkcjonalna
Analizujemy wzorce ruchowe, siłę, mobilność i stabilność, by zrozumieć, nad czym warto pracować.
3. Opracowanie planu treningowego:
Tworzymy indywidualny program oparty na wynikach diagnostyki i Twoich priorytetach.
4. Realizacja treningów
Regularne sesje z trenerem pozwalają na konsekwentne budowanie formy i unikanie błędów technicznych.
5. Ewaluacja i modyfikacja:
Monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany, aby program był zawsze optymalny i skuteczny.


Dlaczego my
Dlaczego warto wybrać Med Move Studio?
Ile kosztuje przygotowanie motoryczne?
Wybierz pakiet dostosowany do swoich potrzeb i celów – im większy pakiet, tym korzystniejsza cena za trening. Nasze elastyczne opcje cenowe pozwalają zaplanować współpracę w sposób wygodny i opłacalny:
1 Trening
210 zł
4 Treningi
800 zł
8 Treningów
1520 zł
12 Treningów
2160 zł
Ternerzy przygotowania motorycznego
W Med Move Studio nad Twoimi postępami czuwają doświadczeni specjaliści, którzy łączą wiedzę z praktyką, oferując wsparcie na najwyższym poziomie. Poznaj nasz zespół:
Andrzej Panewczyński
Fizjoterapeuta / Trener
Specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym, które nie tylko zwiększa wyniki sportowe, ale także minimalizuje ryzyko kontuzji. Stawiam na edukację klientów, aby każdy zrozumiał, jak ważna jest kontrola ruchu i odpowiednia technika.
Bartłomiej Malec
Fizjoterapeuta / Trener
W swojej pracy staram się łączyć terapię manualną z treningiem motorycznym, wierząc, że ruch to klucz do zdrowia i pełnej sprawności. Współpracuję z zawodowymi sportowcami oraz amatorami, dostosowując programy do ich indywidualnych potrzeb.
Adam Krygier
Trener
Moim celem jest tworzenie skutecznych, naukowo popartych planów treningowych, które pomagają klientom osiągać ich cele sportowe. Niezależnie od tego, czy zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy wracasz po kontuzji, razem znajdziemy najlepsze rozwiązania.
Opinie naszych klientów
Opinie naszych klientów to najlepsze potwierdzenie skuteczności i jakości naszej pracy. Zobacz, jak Med Move Studio pomaga osiągać cele sportowe i wracać do pełnej sprawności:
Polecam Med Move Studio z całego serca!
Świetni specjaliści i bardzo przyjemna atmosfera 🙂
Szczególnie polecam Pana Andrzeja, który prowadzi mnie od kilku miesięcy – od pierwszego spotkania wiadomo było, że to świetny specjalista i dodatkowo bardzo otwarta, pozytywna osoba dzięki czemu treningi zawsze mijają bardzo szybko i przyjemnie i co najważniejsze nie w grobowej ćwiczyć 🙂
Od początku treningów Pan Andrzej wszystko mi tłumaczył, krok po kroku zwiększającą również moją wiedzę na temat problemów z którymi się spotykałem, ich przyczyn oraz profilaktyki. Dziś mogę śmiało powiedzieć, ze dawno nie czułem tak dobrej formy mojego ciała i jest to zasługa właśnie tego miejsca także Wielkie Dzięki! Kosma rebiega
Kosma Rebiega
Serdecznie polecam prace z Bartkiem. Od wielu lat trenuje intensywnie spoty walki oraz namiętnie podnoszę ciężary. Nabawiłem się przez te wszystkie lata wielu kontuzji. Aktualnie mam problemy z kręgosłupem, zwłaszcza szyjnym ( 4 przepukliny które mocno mi dokuczają) byłem u wielu specjalistów fizjoterapeutów oraz lekarzy ortopedów których praca skupiała się wyłącznie na pracy manualnej, nie jest to nic złego, lecz mi pomogło na krótką metę. Trafiłem do Bartka ponieważ robi coś z czym wcześniej się nie spotkałem, mianowicie pomaga wrócić do zdrowia nie samą terapią manualną, ale również pracą z ciężarami, co mi osobie kochającej aktywność fizyczną oraz uwielbiającej wyciskanie ciężarów bardzo odpowiada 🙂 Łączy przyjemne z pożytecznym.
Cenie sobie każda wizytę, ogrom wiedzy (okazało się np. że mimo 15 praktyki martwego ciągu, nie miałem pojęcia jak to robić poprawnie) i mega dobra atmosferę. U Bartka nie pracuje się tylko w studio, ale przede wszystkim samemu pomiędzy sesjami, gdyż ilość ćwiczeń jakie zaleca Bartek i które trzeba wykonywać samemu żeby wrócić do pełni kondycji jest naprawdę pokaźna, to świadczy o tym że Bartkowi zależy bardziej na tym żeby nam pomoc niż na tym żeby do niego wracać i raz za razem powtarzać terapie manualną.
Szczerze polecam. Jacek borowski
Jacek Borowski
Jeżeli czytasz ten komentarz to znaczy, że chcesz się dowiedzieć czy warto wybrać się na trening medyczny/fizjoterapię do Med Move Studio. Moja odpowiedź: Zdecydowanie tak! 🙂
Problemy wynikające z nieprawidłowej postawy spowodowanej pracą siedzącą – ból kręgosłupa, drętwienie ręki, ograniczona mobilność – stały się dla mnie uciążliwe. Całe szczęście trafiłam na Bartka, który nie tylko był w stanie zdiagnozować co mi dolega i zaproponować odpowiednie ćwiczenia, ale także zmotywował mnie do zmiany stylu życia na bardziej aktywny.
Niesamowite, że tak młoda osoba ma tak imponującą wiedzę i holistyczne podejście przy jednocześnie wielkiej skromności i dobrym serduchu. Widać, że trening medyczny i fizjoterapia to jego pasja!
Dzięki regularnym treningom z Bartkiem i podnoszeniu przez niego poprzeczki ból zniknął, a ja odkryłam swoją pasję do uprawiania przeróżnych aktywności. Bardzo polecam! Izabela błaszczyk
Izabela Błaszczyk
F.A.Q.
Najczęściej zadawane pytania
Usługa przygotowania motorycznego jest skierowana zarówno do zawodowych sportowców, jak i amatorów pragnących poprawić swoje wyniki oraz zminimalizować ryzyko kontuzji. Oferujemy indywidualne podejście, dostosowane do specyfiki każdej dyscypliny sportowej.
Tak, trening motoryczny doskonale uzupełnia regularne treningi w Twojej dyscyplinie. Trener pomoże zaplanować harmonogram, aby uniknąć przemęczenia i zoptymalizować Twoje wyniki.
Pierwsza sesja to zazwyczaj konsultacja, podczas której przeprowadzamy szczegółową diagnostykę funkcjonalną. Oceniamy Twoje wzorce ruchowe, mobilność i siłę, aby opracować indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i potrzeb.
To zależy od Twoich celów i poziomu wyjściowego. Możesz wybrać pakiet treningów, np. 4, 8 lub 12 sesji, a trener doradzi Ci, jaki czas współpracy będzie optymalny dla osiągnięcia zamierzonych efektów.
Przygotowanie motoryczne wilanów
Gdzie jest med move Studio?
Med Move Studio znajduje się w dogodnej lokalizacji w Warszawie, zapewniając łatwy dojazd zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem. Kameralne studio mieści się w spokojnej okolicy, gdzie bez problemu znajdziesz miejsce parkingowe.
📍 Adres: Al.Rzeczpospolitej 17/4