Przygotowanie motoryczne

Popraw Wyniki i Uniknij Kontuzji

Indywidualne programy treningowe dla sportowców zawodowych, amatorów i osób wracających do aktywności.

Przygotowanie motoryczne wilanów


Na czym polega przygotowanie motoryczne?

Przygotowanie motoryczne w Med Move Studio to indywidualnie dostosowany program treningowy, który pozwala rozwijać kluczowe cechy fizyczne, takie jak siła, szybkość, zwinność i wytrzymałość. To rozwiązanie stworzone zarówno dla zawodowych sportowców dążących do poprawy wyników, jak i amatorów, którzy chcą bezpiecznie podnosić swoje umiejętności i unikać kontuzji.

Każdy program przygotowania motorycznego uwzględnia:

  • Indywidualne potrzeby i cele sportowca.
  • Specyfikę wybranej dyscypliny sportowej.
  • Poziom zaawansowania – od podstaw po profesjonalne przygotowanie.

Naszym celem jest stworzenie warunków, w których każdy trening przynosi wymierne korzyści i wspiera długoterminowy rozwój sportowca.

Dlaczego warto postawić na przygotowanie motoryczne?

Obejrzyj nasz krótki film i dowiedz się, jak przygotowanie motoryczne w Med Move Studio pomaga sportowcom zwiększać wyniki, unikać kontuzji i rozwijać kluczowe umiejętności fizyczne. Zobacz, jak pracujemy i co możemy zrobić dla Twojej formy!

Dla kogo jest przygotowanie motoryczne?

Przygotowanie motoryczne to rozwiązanie dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoje wyniki sportowe i zdrowie:

Przygotowanie motoryczne - hokej

Amatorów

Chcących poprawić swoje wyniki i uniknąć urazów.

Przygotowanie motoryczne - biegnąca kobieta

Zawodowych sportowców

Dążących do maksymalizacji swoich osiągnięć.

Przygotowanie motoryczne - kontuzjowany mężczyzna

Osób wracających do sportu

Po kontuzjach, pragnących bezpiecznie odbudować formę.

Po co mi to?

Korzyści z przygotowania motorycznego:

Zwiększenie wydolności fizycznej

Poprawa siły, szybkości, wytrzymałości i zwinności.

Redukcja ryzyka kontuzji

Wzmocnienie mięśni stabilizujących oraz poprawa techniki ruchu.

Indywidualne podejście

Programy dostosowane do specyfiki dyscypliny i celów sportowca.

Monitorowanie postępów

Regularna ocena wyników i modyfikacja planu treningowego.

Kroki do osiągnięcia sportowych sukcesów

Przygotowanie motoryczne w Med Move Studio to precyzyjny proces, który pomaga osiągać lepsze wyniki i unikać kontuzji:

1. Konsultacja wstępna

Poznajemy Twoje cele, historię sportową i zdrowotną, aby dopasować program do Twoich potrzeb.

2. Diagnostyka funkcjonalna

Analizujemy wzorce ruchowe, siłę, mobilność i stabilność, by zrozumieć, nad czym warto pracować.

3. Opracowanie planu treningowego:

Tworzymy indywidualny program oparty na wynikach diagnostyki i Twoich priorytetach.

4. Realizacja treningów

Regularne sesje z trenerem pozwalają na konsekwentne budowanie formy i unikanie błędów technicznych.

5. Ewaluacja i modyfikacja:

Monitorujemy postępy i wprowadzamy zmiany, aby program był zawsze optymalny i skuteczny.

Med Move Studio - komfortowa siłownia

Dlaczego my

Dlaczego warto wybrać Med Move Studio?

  • Doświadczona kadra: Nasi trenerzy to specjaliści z zakresu przygotowania motorycznego, posiadający doświadczenie w pracy ze sportowcami różnych dyscyplin.
  • Nowoczesne wyposażenie: Dysponujemy sprzętem najwyższej jakości, umożliwiającym wszechstronny trening.
  • Kameralna atmosfera: Trenujesz w komfortowych warunkach, z pełnym zaangażowaniem trenera.

Ile kosztuje przygotowanie motoryczne?

Wybierz pakiet dostosowany do swoich potrzeb i celów – im większy pakiet, tym korzystniejsza cena za trening. Nasze elastyczne opcje cenowe pozwalają zaplanować współpracę w sposób wygodny i opłacalny:

1 Trening

210 zł

4 Treningi

800 zł

8 Treningów

1520 zł

12 Treningów

2160 zł

Ternerzy przygotowania motorycznego

W Med Move Studio nad Twoimi postępami czuwają doświadczeni specjaliści, którzy łączą wiedzę z praktyką, oferując wsparcie na najwyższym poziomie. Poznaj nasz zespół:

Andrzej Panewczyński trener

Andrzej Panewczyński

Fizjoterapeuta / Trener

Specjalizuję się w przygotowaniu motorycznym, które nie tylko zwiększa wyniki sportowe, ale także minimalizuje ryzyko kontuzji. Stawiam na edukację klientów, aby każdy zrozumiał, jak ważna jest kontrola ruchu i odpowiednia technika.

Bartłomiej Malec trener

Bartłomiej Malec

Fizjoterapeuta / Trener

W swojej pracy staram się łączyć terapię manualną z treningiem motorycznym, wierząc, że ruch to klucz do zdrowia i pełnej sprawności. Współpracuję z zawodowymi sportowcami oraz amatorami, dostosowując programy do ich indywidualnych potrzeb.

Adam Krygier trener

Adam Krygier

Trener

Moim celem jest tworzenie skutecznych, naukowo popartych planów treningowych, które pomagają klientom osiągać ich cele sportowe. Niezależnie od tego, czy zaczynasz swoją przygodę ze sportem, czy wracasz po kontuzji, razem znajdziemy najlepsze rozwiązania.

Opinie naszych klientów

Opinie naszych klientów to najlepsze potwierdzenie skuteczności i jakości naszej pracy. Zobacz, jak Med Move Studio pomaga osiągać cele sportowe i wracać do pełnej sprawności:

Polecam Med Move Studio z całego serca!
Świetni specjaliści i bardzo przyjemna atmosfera 🙂

Szczególnie polecam Pana Andrzeja, który prowadzi mnie od kilku miesięcy – od pierwszego spotkania wiadomo było, że to świetny specjalista i dodatkowo bardzo otwarta, pozytywna osoba dzięki czemu treningi zawsze mijają bardzo szybko i przyjemnie i co najważniejsze nie w grobowej ćwiczyć 🙂

Od początku treningów Pan Andrzej wszystko mi tłumaczył, krok po kroku zwiększającą również moją wiedzę na temat problemów z którymi się spotykałem, ich przyczyn oraz profilaktyki. Dziś mogę śmiało powiedzieć, ze dawno nie czułem tak dobrej formy mojego ciała i jest to zasługa właśnie tego miejsca także Wielkie Dzięki! Kosma rebiega

Kosma Rebiega

Serdecznie polecam prace z Bartkiem. Od wielu lat trenuje intensywnie spoty walki oraz namiętnie podnoszę ciężary. Nabawiłem się przez te wszystkie lata wielu kontuzji. Aktualnie mam problemy z kręgosłupem, zwłaszcza szyjnym ( 4 przepukliny które mocno mi dokuczają) byłem u wielu specjalistów fizjoterapeutów oraz lekarzy ortopedów których praca skupiała się wyłącznie na pracy manualnej, nie jest to nic złego, lecz mi pomogło na krótką metę. Trafiłem do Bartka ponieważ robi coś z czym wcześniej się nie spotkałem, mianowicie pomaga wrócić do zdrowia nie samą terapią manualną, ale również pracą z ciężarami, co mi osobie kochającej aktywność fizyczną oraz uwielbiającej wyciskanie ciężarów bardzo odpowiada 🙂 Łączy przyjemne z pożytecznym.
Cenie sobie każda wizytę, ogrom wiedzy (okazało się np. że mimo 15 praktyki martwego ciągu, nie miałem pojęcia jak to robić poprawnie) i mega dobra atmosferę. U Bartka nie pracuje się tylko w studio, ale przede wszystkim samemu pomiędzy sesjami, gdyż ilość ćwiczeń jakie zaleca Bartek i które trzeba wykonywać samemu żeby wrócić do pełni kondycji jest naprawdę pokaźna, to świadczy o tym że Bartkowi zależy bardziej na tym żeby nam pomoc niż na tym żeby do niego wracać i raz za razem powtarzać terapie manualną.
Szczerze polecam. Jacek borowski

Jacek Borowski

Jeżeli czytasz ten komentarz to znaczy, że chcesz się dowiedzieć czy warto wybrać się na trening medyczny/fizjoterapię do Med Move Studio. Moja odpowiedź: Zdecydowanie tak! 🙂

Problemy wynikające z nieprawidłowej postawy spowodowanej pracą siedzącą – ból kręgosłupa, drętwienie ręki, ograniczona mobilność – stały się dla mnie uciążliwe. Całe szczęście trafiłam na Bartka, który nie tylko był w stanie zdiagnozować co mi dolega i zaproponować odpowiednie ćwiczenia, ale także zmotywował mnie do zmiany stylu życia na bardziej aktywny.

Niesamowite, że tak młoda osoba ma tak imponującą wiedzę i holistyczne podejście przy jednocześnie wielkiej skromności i dobrym serduchu. Widać, że trening medyczny i fizjoterapia to jego pasja!

Dzięki regularnym treningom z Bartkiem i podnoszeniu przez niego poprzeczki ból zniknął, a ja odkryłam swoją pasję do uprawiania przeróżnych aktywności. Bardzo polecam! Izabela błaszczyk

Izabela Błaszczyk

F.A.Q.

Najczęściej zadawane pytania

  • Dla jakich sportowców jest ta usługa?

Usługa przygotowania motorycznego jest skierowana zarówno do zawodowych sportowców, jak i amatorów pragnących poprawić swoje wyniki oraz zminimalizować ryzyko kontuzji. Oferujemy indywidualne podejście, dostosowane do specyfiki każdej dyscypliny sportowej.

  • Czy mogę łączyć przygotowanie motoryczne z regularnymi treningami sportowymi?

Tak, trening motoryczny doskonale uzupełnia regularne treningi w Twojej dyscyplinie. Trener pomoże zaplanować harmonogram, aby uniknąć przemęczenia i zoptymalizować Twoje wyniki.

  • Jak wygląda pierwszy trening?

Pierwsza sesja to zazwyczaj konsultacja, podczas której przeprowadzamy szczegółową diagnostykę funkcjonalną. Oceniamy Twoje wzorce ruchowe, mobilność i siłę, aby opracować indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich celów i potrzeb.

  • Ile czasu trwa proces przygotowania motorycznego?

To zależy od Twoich celów i poziomu wyjściowego. Możesz wybrać pakiet treningów, np. 4, 8 lub 12 sesji, a trener doradzi Ci, jaki czas współpracy będzie optymalny dla osiągnięcia zamierzonych efektów.

Przygotowanie motoryczne wilanów

Gdzie jest med move Studio?

Med Move Studio znajduje się w dogodnej lokalizacji w Warszawie, zapewniając łatwy dojazd zarówno komunikacją miejską, jak i samochodem. Kameralne studio mieści się w spokojnej okolicy, gdzie bez problemu znajdziesz miejsce parkingowe.

📍 Adres: Al.Rzeczpospolitej 17/4

Masz pytania?

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Pola wyboru
Więcej informacji na temat przetwarzania danych znajdziesz tutaj: https://medmovestudio.com/privacy-policy/
Scroll to Top
Call Now Button