Trening personalny warszawa wilanów
Trening personalny
Możesz iść na siłownię i robić byle co... Albo możesz trenować tak, żeby to miało sens – dla Twojej sylwetki, sprawności i głowy. Bez presji. Bez pozowania. Z planem, który realnie działa.
kiedy zapisać się do trenera personalnego?
Brzemi znajomo?
Zobacz, z czym trafiają do nas ludzie tacy jak Ty. Może to też Twój moment, żeby zrobić to dobrze.
„Chcę zacząć trenować, ale nie mam pojęcia jak”
Nie wiesz, czy masz robić cardio, siłownię, gumy, YouTube? Nie chcesz przypadkowego planu z internetu. Chcesz, żeby ktoś Ci to ułożył z głową – i nauczył Cię robić to dobrze od pierwszego ruchu.
„Już trenowałem z trenerem – ale efektów brak”
Były sztangi, były burpeesy, był pot… a brzuch jak był, tak jest? Może problem nie był w Tobie – tylko w planie. U nas nie robimy show – robimy robotę, która ma działać.
„Widzę, że moje ciało nie wygląda już jak kiedyś”
Więcej pracy, mniej ruchu, zmiana sylwetki – i nagle lustro przestaje cieszyć. Nie chodzi o kompleksy. Chodzi o to, żeby znowu czuć się dobrze w swoim ciele. I da się to ogarnąć – nawet jeśli masz mało czasu.
„Kiedyś byłem silniejszy i sprawniejszy. Teraz tego nie czuję”
Kiedyś wszystko szło łatwo. Dziś masz wrażenie, że ciało trochę Cię zawodzi. Chcesz to odzyskać – ale bez presji, kontuzji i magicznych trików. Z nami wrócisz do formy, którą naprawdę poczujesz.
korzyści treningu personalnego
Co się zmienia u naszych kleintów?
Nie chodzi tylko o sylwetkę. Chodzi o to, żebyś znowu czuł się dobrze w swoim ciele – na treningu, w pracy, w życiu. Zobacz, co realnie zyskują nasi klienci.
Widzisz zmiany w lustrze
Twoje ciało wygląda lepiej, ale bez katowania się i cudownych diet.
Twoje ciało robi, co mu każesz
Zbudujesz siłę, która daje Ci kontrolę. Wstajesz z podłogi bez jęku, nosisz zakupy, śmigasz po schodach. Po prostu ogarniasz swoje ciało – i ono nie robi Ci psikusów.
Masz więcej energii na co dzień
Nie tylko na treningu. W pracy, w domu, w relacjach – po prostu lepiej się czujesz.
Masz więcej siły i mięśni
Mięśnie nie są tylko „na pokaz” – one odciążają stawy, chronią przed bólem i pomagają czuć się pewnie we własnym ciele.
Jak wygląda trening personalny?
Jak to wygląda w praktyce?
Bez chaosu, bez przypadkowych ćwiczeń i bez zgadywania. Ustalamy cel – i krok po kroku robimy robotę, która ma sens. Zobacz, jak to działa u nas.
Krótki kontakt i wybór terminu
Zgłaszasz się przez formularz lub chat. Umawiamy dogodny termin i od razu wiesz, czego się spodziewać.
Pierwszy trening i analiza potrzeb
Rozmawiamy o Twoich celach, sprawdzamy, jak działa Twoje ciało. Bez ocen, bez ciśnienia – po prostu chcemy Cię dobrze poznać.
Plan treningowy dopasowany do Ciebie
Układamy plan, który realnie pasuje do Twojego życia, poziomu i celu. Bez aplikacji z neta. Z prawdziwym człowiekiem obok.
Regularna praca i progres
Trenujesz z nami w swoim tempie, z konkretnym planem. Bez nudy, bez przypadkowych zestawów. Każda sesja zbliża Cię do efektu.
Efekty, które czuć i widać
Lepsze samopoczucie, mocniejsze ciało, widoczna zmiana w lustrze. I świadomość, że zrobiłeś to z głową – nie na siłę.
Po co trenować z trenerem personalnym
możesz trenowować bez trenera, jednak …
Z trenerem
bez trenera
Trening personalny wilanów
Wiemy co możesz sobie pomyśleć
Ile osób myślało, że jest „za stary”, „za słaby”, „nie umie ćwiczyć”? A dziś są silniejsi, sprawniejsi i w końcu czują się dobrze w swoim ciele. Zobacz, z jakimi przekonaniami przychodzą ludzie – i jak szybko się zmieniają.
„Nie lubię siłowni”
My też nie. Dlatego stworzyliśmy miejsce bez spiny, luster i nadmuchanych bicepsów.
„Trening personalny jest tylko dla sportowców”
Jest dla ludzi, którzy chcą mieć sprawne ciało. Niezależnie od wieku czy formy.
„Boję się, że nie dam rady”
To trener dopasowuje ćwiczenia do Ciebie – nie Ty do ćwiczeń.
„Ciężary są tylko dla facetów”
To dzięki nim masz silniejsze plecy, jędrniejsze ciało i mniej bólu – bez robienia z siebie kulturystki.
Opinie o trenerach personalnych
Nie my mówimy, że to działa. Mówią to nasi klienci
Zobacz, co mówią osoby, które miały podobne wątpliwości co Ty – a dziś są silniejsze, sprawniejsze i po prostu lepiej się czują.
Karol Miklas
Bardzo spoko! Bartek pomógł mi odzyskać sprawność po latach zasiedzenia przy komputerze, okazał dużo zrozumienia i dobrał odpowiednio program ćwiczeń. I to wszystko w naprawde luźnej i przyjaznej atmosferze. Szczerze polecam!
Kosma rabiega
Od początku treningów Pan Andrzej wszystko mi tłumaczył, krok po kroku zwiększającą również moją wiedzę na temat problemów z którymi się spotykałem, ich przyczyn oraz profilaktyki. Dziś mogę śmiało powiedzieć, ze dawno nie czułem tak dobrej formy mojego ciała i jest to zasługa właśnie tego miejsca także Wielkie Dzięki!
Katarzyna duszkiewicz
Polecam MedMove, a szczególnie treningi z Bartkiem. Zgłosiłam się z bólem kolana i trafiłam na bardzo profesjonalne a zarazem empatyczne podejście do pacjenta. Bartek wszystko zawsze wytłumaczy, pilnuje poprawnego wykonywania ćwiczeń podczas treningu i jest niezwykle przy tym cierpliwy.
Trening w MedMove to nie tylko wykonywanie ćwiczeń ale też ,mam wrażenie, że wsparcie mentalne, które szczególnie w kontuzjach,jest niezwykle ważne.
Chcesz poznać więcej opinii?
Przeczytaj, co nasi klienci piszą na wizytówce Google i przekonaj się, dlaczego warto wybrać Med Move Studio.
Ile kosztuje trening personalny na wilanowie?
Ile kosztuje trening personalny?
To nie tylko godzina ćwiczeń. To indywidualna praca ze specjalistą, który wie, co robi – i pomoże Ci osiągnąć realne efekty bez zgadywania i bez kontuzji.
1 trening
210 zł
–
4 treningi
800 zł
oszczędność 40 zł
8 treningów
1520 zł
oszczędność 160 zł
12 treningów
2160 zł
oszczędność 360 zł
trener indywidualny warszawa wilanów
Kto prowadzi treningi personalne?
W Med Move nie trafisz na trenera po weekendowym kursie. Każdy z nas ma doświadczenie, wiedzę i głowę na karku. Ale co równie ważne – umiemy słuchać, tłumaczyć i prowadzić Cię bez presji.
Bartłomiej Malec
Andrzej panewczyński
Adam krygier
Opowiedz nam o swoich celach!
Podpowiemy Ci jaki najlepiej obrać plan działań
Pytania dotyczące treningu personalnego
O to pytają nas klienci
Masz pytania? Sprawdź, czy już na nie nie odpowiedzieliśmy
Nie. Możesz być totalnie „z kanapy”. To właśnie nasza rola, żebyś zaczął mądrze i bez spiny.
Nie. Pracujemy głównie z osobami, które chcą po prostu lepiej wyglądać, czuć się dobrze i ogarnąć swoje ciało.
Nie ma takiej opcji. Treningi są 1:1. Wszystko tłumaczymy, pokazujemy i dopasowujemy do Ciebie. Bez oceniania.
Minimum raz w tygodniu – ale jeśli możesz częściej, będzie szybciej. Ustalimy wspólnie, co ma sens przy Twoim trybie życia.
Tak, ale z głową. Dobieramy ćwiczenia tak, żeby nie szkodziły – i często właśnie dzięki nim ból znika.
using WordPress and 