dietetyk online
Dieta dopasowana do Ciebie – Twój styl życia, Twoje potrzeby, Twoje cele. Bez sztywnych jadłospisów, bez zakazów. Po prostu zdrowe odżywianie, które działa.
Dietetyka holistyczna
Dieta, która działa w prawdziwym życiu
Zapomnij o restrykcjach, liczeniu każdego kęsa i uczuciu głodu. Dobra dieta to taka, którą możesz utrzymać na dłużej – bez frustracji i efektu jojo. W Med Move Studio stawiamy na odżywianie dopasowane do Ciebie. Niezależnie od tego, czy chcesz:
Schudnąć bez głodówek i efektu jojo
Zapomnij o rygorystycznych dietach. Tworzymy plany, które dopasowują się do Twojego trybu życia, pomagając skutecznie redukować wagę i trwale zmieniać nawyki.
Zbudować masę mięśniową i siłę
Dieta to fundament skutecznej budowy mięśni. Pomożemy Ci optymalnie bilansować makroskładniki, wspierać regenerację i zwiększać wytrzymałość.
Zwiększyć energię i poprawić zdrowie
Ciągłe zmęczenie, problemy z koncentracją czy wahania cukru? Odpowiednio dobrane odżywianie pomoże Ci odzyskać siły i poprawić samopoczucie.
Dostosować dietę do problemów zdrowotnych
Jedzenie ma ogromny wpływ na Twój organizm. Opracujemy plan żywieniowy, który pomoże Ci minimalizować objawy schorzeń i wspierać zdrowie na co dzień.
Pomożemy Ci stworzyć plan, który nie będzie kolejną dietą „od poniedziałku”, tylko stałym elementem Twojego stylu życia.
Zdrowe odżywianie, które pasuje do Ciebie
Twoja dieta, Twoje zasady
Nie wierzymy w „diety cud” ani schematy, które działają tylko na chwilę. Nasze plany żywieniowe to coś więcej niż chwilowa zmiana – to strategia na długoterminowe zdrowie i dobre samopoczucie. Tworzymy rozwiązania, które są:
Dzięki temu nie tylko osiągniesz swój cel, ale także utrzymasz efekty bez stresu, wyrzeczeń i efektu jojo. Z nami odżywianie staje się prostsze!
Znamy to z własnego doświadczenia…
Nie jesteśmy robotami, które jedzą tylko „czystą michę” i liczą każdy gram makro. Też mamy życie!
- Wiemy, jak ciężko trzymać dietę, kiedy weekendowe wyjścia ze znajomymi wywracają rytm do góry nogami.
- Rozumiemy, że po całym dniu pracy nie chce Ci się gotować skomplikowanych posiłków.
- Znamy to uczucie, gdy po raz setny próbujesz policzyć kalorie i myślisz: „Czy to serio ma sens?”
Dlatego u nas nie ma restrykcji, nie ma zakazów i nie ma diet, które działają przez chwilę, a potem prowadzą do frustracji. Tworzymy plany, które są dla Ciebie – a nie Ty dla nich.
Oferta dietetyczna – wybierz rozwiązanie dopasowane do siebie
Indywidualne podejście, realne efekty, zero zbędnych restrykcji
Zdrowe odżywianie nie powinno być ani skomplikowane, ani stresujące. W Med Move Studio dopasowujemy plan żywieniowy do Twojego stylu życia, celów i potrzeb. Wybierz opcję, która najlepiej odpowiada Twoim oczekiwaniom.
konsultacja dietetyczna
Skierowana do osób, które potrzebują jasnych wskazówek i konkretnego planu działania
Dla osób poszukujących jednorazowej, profesjonalnej analizy swoich nawyków żywieniowych oraz pragnących uzyskać indywidualne zalecenia do samodzielnego wdrożenia.
297 zł
Plan żywieniowy + 2 konsultacje
Dla osób, które szybko się uczą i chcą dopracować swój sposób odżywiania ze specjalistą
Dla osób pragnących krótkoterminowego, ale kompleksowego wsparcia w modyfikacji nawyków żywieniowych.
To co w pojedynczej konsultacji +
497 zł
Opieka miesięczna
Idealna opcja, jeśli chcesz wdrożyć długoterminowe zmiany i mieć regularne wsparcie
Dla osób, które potrzebują długoterminowego wsparcia, monitorowania postępów i elastycznych modyfikacji planu żywieniowego.
To co w pojedynczej konsultacji +
995 zł
Jeśli nie wiesz na jaką usługę się zdecydować umów się na pojedynczą konsultację. Podczas rozmowy wspólnie ze specjalistą omówicie to jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najbardziej skuteczna.
Dlaczego usługi dietetycznie nie kosztują u nas 149 zł?
Wiemy, że są na rynku oferty, które proponują konsultacje z dietetykiem i INDYWIDUALNE plany żywieniowe za 150 złotych. Jesteśmy jednak już chwilę w tej branży i wiemy, że za taką kwotę można otrzymać gotowca (jak dobrze pójdzie to zmodyfikowanego) lub wizytę u początkującego specjalisty, który dopiero się uczy.
Nie lubimy takich rozwiązań… Wierzymy, że nasi klienci chcą rzeczywiście indywidualnego podejścia, jasnych zaleceń przedstawiony w prosty sposób i dostępu do prawdziwego specjalisty przez cały okres pracy, a nie tylko możliwość wysłania maila, na który odpowiedź otrzymuje po tygodniu.
Jak wygląda proces współpracy dietetycznej?
Przejrzysty system krok po kroku – wiesz, czego się spodziewać
1. Umów się na wizytę
Wybierz dogodny termin konsultacji online.
2. Otrzymasz maila
Z linkiem do płatności oraz zaproszeniem na spotkanie w Google Meet.
3. Pierwsza konsultacja
Analizujemy Twoje potrzeby i styl życia. W przypadku miesięcznej współpracy ustalamy harmonogram kolejnych spotkań.
4. Tworzymy plan
W ciągu 7 dni od konsultacji otrzymujesz swój indywidualny plan żywieniowy.
5. Wsparcie na bieżąco
W wersji miesięcznej odbywają się dodatkowe konsultacje, podczas których analizujemy postępy i dostosowujemy plan.
6. Podsumowanie i kolejne kroki
Na koniec miesiąca oceniamy efekty i planujemy dalsze działania.
poznaj naszego dietetyka
dietetyczka kliniczna – Ada Jędraszek
Ekspert, który pomoże Ci osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie.
W Med Move Studio wierzymy, że skuteczna dieta to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim indywidualne podejście i zrozumienie Twoich potrzeb. Adrianna Maria to wykwalifikowany dietetyk kliniczny, który łączy wiedzę akademicką z praktycznym doświadczeniem.
Dzięki połączeniu wiedzy, empatii i praktycznych rozwiązań, Ada pomoże Ci wprowadzić trwałe zmiany bez presji i wyrzeczeń.
Dietetyk Wilanów
Najczęściej zadawane pytania dotyczące dietetyki?
Tak! Dieta to nie tylko sposób na leczenie, ale przede wszystkim prewencja. Odpowiednie odżywianie może znacząco poprawić Twoje samopoczucie, poziom energii, regenerację oraz pomóc w osiągnięciu celu sylwetkowego.
Absolutnie nie! Skuteczna dieta to nie zbiór zakazów, ale sposób odżywiania, który można dopasować do Twoich preferencji. Znajdziemy miejsce na Twoje ulubione smaki, jednocześnie pomagając Ci osiągnąć zamierzone efekty.
To zależy od Twojego stylu życia i celu. Jeśli chcesz precyzyjnie kontrolować swoją dietę, możemy wprowadzić strategię liczenia kalorii. Jeśli jednak preferujesz bardziej intuicyjne podejście, nasz dietetyk dostosuje plan tak, abyś nie musiał skupiać się na cyfrach.
Tak! Otrzymasz praktyczne propozycje posiłków, które będą dostosowane do Twojego trybu życia, smaku i celów. Dzięki temu Twoja dieta będzie nie tylko zdrowa, ale i smaczna.
Masz inne pytania? Umów się na konsultację – wspólnie znajdziemy rozwiązania dopasowane do Ciebie!
rzetelna wiedza, praktyczne wskazówki
Blog dietetyczny
Zdrowe odżywianie to nie chwilowy trend, ale fundament dobrego samopoczucia i sprawnego organizmu. Na naszym blogu nie znajdziesz gotowych schematów ani diet-cud – zamiast tego dostaniesz sprawdzone, praktyczne wskazówki, które realnie pomogą Ci zadbać o swoje zdrowie.
Dietetyk Wilanów
Zacznij już dziś – umów się na konsultację dietetyczną
Nie odkładaj zdrowia na później! Idealny moment na zmianę nawyków to teraz. Bez restrykcji, bez frustracji – tylko skuteczne i dopasowane rozwiązania, które sprawią, że poczujesz się lepiej i osiągniesz swój cel.
Jak umówić się na konsultację?
Wybierz dogodny termin i zarezerwuj wizytę.
Otrzymasz maila z potwierdzeniem, linkiem do płatności i spotkania online.
Podczas konsultacji dopasujemy dietę do Twojego stylu życia, celów i preferencji.
Nie zwlekaj – zacznij działać już dziś!
using WordPress and