Fizjoterapia i trening medyczny na Wilanowie. Wróć do sprawności.
Wróć do tego,
co lubisz.
Od spaceru po trening.
Bolą plecy, kolano przeszkadza na schodach albo chcesz zacząć ćwiczyć i nie wiesz jak? W Med Move sprawdzamy, co Cię ogranicza, i dobieramy dalszą pracę do Twoich możliwości.
Fizjoterapia, trening medyczny i personalnyCo chcesz znów
robić swobodnie?
Każda z tych usług ma inne zadanie. Jeśli nie wiesz, która pasuje do Twojej sytuacji, skorzystaj z dwóch pytań poniżej.
Fizjoterapia
Ból przeszkadza w codzienności albo wracasz po kontuzji lub operacji. Potrzebujesz oceny problemu i doboru metod pracy.
Poznaj usługę 02Trening medyczny
Chcesz odbudować sprawność po przerwie lub rehabilitacji i nauczyć się ćwiczyć z uwzględnieniem ograniczeń.
Poznaj usługę 03Trening personalny
Chcesz popracować nad sylwetką, siłą lub kondycją. Potrzebujesz nauki ćwiczeń i planu dopasowanego do celu.
Poznaj usługęTrenujesz konkretny sport? Poznaj przygotowanie motoryczne.
Fizjoterapia czy trening?Od czego
zacząć?
Opowiedz nam krótko, z czym przychodzisz. Dwa pytania pomogą wybrać rodzaj pierwszej wizyty i osobę, do której możesz się zapisać.
Wolisz porozmawiać? Zadzwoń: 571 924 053. Pomożemy wybrać pierwszą wizytę.
Pierwsza wizyta i dalsza współpracaSchody są lepszym
sprawdzianem niż
„chyba jest lepiej”.
Jeśli kolano przeszkadza na schodach, chcemy wiedzieć, co dzieje się właśnie podczas wchodzenia. Taki konkretny cel pomaga dobrać pracę i później ocenić zmianę.
Zobacz przebieg pierwszego spotkania- PIERWSZA WIZYTA · KROK 1 Z 6
Rozmowa o Twoim celu
Ustalamy, co chcesz robić swobodniej, co Ci przeszkadza i jakie masz dotychczasowe doświadczenia.
- PIERWSZA WIZYTA · KROK 2 Z 6
Ocena punktu startu
Sprawdzamy ruch, siłę i reakcję na dobrane zadania. Fizjoterapeuta dobiera również potrzebne testy do objawów.
- PIERWSZA WIZYTA · KROK 3 Z 6
Próba i konkretne ustalenia
Dobieramy metody pracy i sprawdzamy reakcję. Omawiamy, od czego zacząć i po czym oceniać zmianę.
- DALSZA WSPÓŁPRACA · KROK 4 Z 6
Praca między spotkaniami
Jeśli potrzebujesz zadań do domu, dobieramy je do celu i Twojego czasu. Do udostępnionych materiałów możesz wrócić w aplikacji.
- DALSZA WSPÓŁPRACA · KROK 5 Z 6
Sprawdzenie postępu
Wracamy do ustalonego celu i porównujemy wykonanie z punktem startu. Gdy zmiana jest niewystarczająca, korygujemy postępowanie.
- DALSZA WSPÓŁPRACA · KROK 6 Z 6
Kolejny etap lub samodzielność
Ustalamy, czy potrzebujesz dalszych spotkań, większego wyzwania czy planu samodzielnej pracy. Liczba wizyt wynika z sytuacji.
Zespół Med MovePoznaj ludzi,
z którymi będziesz pracować.
Cały zespół i zakres pracy 
Adam Krygier
Szkolenia i kwalifikacje +
- Trener personalny · Mauricz Training Center
- Trener medyczny · Movement Therapy
- Medical Trainer · Train Movement
Kamil Neumann
Szkolenia i kwalifikacje +
- Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe · Rehaintegro
- CSS Medical Trainer · Centrum Szkoleń Sportowych
Bartłomiej Malec
Szkolenia i kwalifikacje +
- Kliniczna praktyka fizjoterapeutyczna · Rehaintegro
- Rehabilitacja łąkotki · Jakub Materla
- Kolano oporne · Jakub Materla
Zuzanna Kuzawińska
Szkolenia i kwalifikacje +
- Trener personalny · Global Sport Academy
- Zaawansowany trening siłowy · Profi Fitness School
- Diagnostyka i programowanie kinezyterapii · Adam Krygier
Aplikacja Med MoveA w domu…
jak to szło?
Na wizycie wszystko wydaje się jasne. Potem stajesz z gumą w ręce i zastanawiasz się, do której nogi miała być przyczepiona.
Jeśli ćwiczenia domowe są częścią Twojego planu, możesz wrócić do udostępnionych materiałów i filmów w aplikacji. Są tam też rezerwacje i historia spotkań.
Mam już konto. Otwórz mój panelWracasz do
ustalonego planu.
Schemat funkcji aplikacji
Opinie klientów Med MoveJak klienci opisują współpracę?
Pan Kamil pomógł mi bardzo z bólem szyi i barków. Przeszliśmy przez rozluźnianie i odpowiednie ćwiczenia, aż w końcu napięcie, które towarzyszyło mi przez długi czas, odpuściło i nie powraca! Bardzo dokładnie wytłumaczył mi problem i podszedł do tematu z ogromnym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Cieszę się, że w końcu trafiłam na dobrego fachowca.…
Zwiń opinię
Pan Kamil pomógł mi bardzo z bólem szyi i barków. Przeszliśmy przez rozluźnianie i odpowiednie ćwiczenia, aż w końcu napięcie, które towarzyszyło mi przez długi czas, odpuściło i nie powraca! Bardzo dokładnie wytłumaczył mi problem i podszedł do tematu z ogromnym zaangażowaniem i profesjonalizmem. Cieszę się, że w końcu trafiłam na dobrego fachowca. Dziękuję!
Pracujemy z Zuzią już kilka miesięcy i z każdym z nich coraz bardziej doceniam, że do niej trafiłam. Jestem pod ogromnym wrażeniem jej wiedzy i doświadczenia. Wie kiedy zmotywować, a kiedy lepiej odpuścić. Jeśli pojawia się jakiś…
Zwiń opinię
Pracujemy z Zuzią już kilka miesięcy i z każdym z nich coraz bardziej doceniam, że do niej trafiłam. Jestem pod ogromnym wrażeniem jej wiedzy i doświadczenia. Wie kiedy zmotywować, a kiedy lepiej odpuścić. Jeśli pojawia się jakiś ból to szuka przyczyny i indywidualnie podchodzi do każdego przypadku. Jest bardzo empatyczną osobą, a w trakcie przerw między seriami można z nią porozmawiać o wszystkim. Nigdy nie byłam fanką ćwiczeń, ale z Zuzią wszystko jest łatwiejsze + dodatkową motywacją są zauważalne efekty naszej pracy. Zdecydowanie polecam!
Bardzo polecam współpracę z trenerem Bartkiem! Mam 25 lat i od dziecka zmagam się z niemałą skoliozą, której nigdy nie udało mi się skutecznie wyleczyć. Przez kilka lat próbowałem przekonać się do ćwiczeń na siłowni bez pomocy…
Zwiń opinię
Bardzo polecam współpracę z trenerem Bartkiem! Mam 25 lat i od dziecka zmagam się z niemałą skoliozą, której nigdy nie udało mi się skutecznie wyleczyć. Przez kilka lat próbowałem przekonać się do ćwiczeń na siłowni bez pomocy trenera, ale skolioza za każdym razem skutecznie mi to utrudniała. Bartek pokazał mi wiele ćwiczeń, które powinienem wykonywać, aby osiągnąć swoje cele treningowe i wzmocnić mięśnie pleców. Dzięki jego pomocy udało mi się zbudować rutynę treningową, której trzymam się już od kilku miesięcy, a jednocześnie uniknąć kontuzji i bólu, z którymi zmagałem się po treningach na siłowni w przeszłości. Bardzo polecam!
Źródło: Google Maps · ostatnia synchronizacja:
Pytania przed wizytąCo jeszcze warto wiedzieć?
Czy muszę mieć skierowanie od lekarza?
Nie. Możesz zapisać się bezpośrednio do Med Move. Jeżeli Twoja sytuacja będzie wymagała konsultacji lekarskiej lub dodatkowych badań, spokojnie wyjaśnimy, dlaczego warto je rozważyć.
Czy muszę wiedzieć, co dokładnie mi dolega?
Nie. Pierwsze spotkanie służy właśnie temu, żeby uporządkować Twoją sytuację, ocenić ruch i wspólnie ustalić rozsądny następny krok.
Czy pracujecie z osobami po operacjach ortopedycznych?
Tak, pracujemy z osobami wracającymi do sprawności po operacjach ortopedycznych. Zakres i tempo działania ustalamy indywidualnie, z uwzględnieniem zaleceń medycznych i etapu powrotu do ruchu.
Fizjoterapeuta czy trener — kogo wybrać na początek?
Nie musisz podejmować tej decyzji samodzielnie. Opowiedz nam krótko o swojej sytuacji, a pomożemy wybrać właściwą osobę i rodzaj pierwszego spotkania.
Gdzie znajdę aktualne ceny?
Aktualny zakres wizyt, treningów i pakietów znajduje się na stronie cennika. Nie przepisujemy cen w wielu miejscach, żeby nie pokazywać nieaktualnych informacji.
Kontakt i dojazdWpadnij na Arbuzową.
Arbuzowa 31/3, 02-747 Warszawa. Bezpłatny, ogrodzony parking przy wejściu.
Otwórz dojazd w Google MapsPierwsza wizyta w Med MoveNie musisz wiedzieć, od czego zacząć.
Opowiedz nam, co Ci przeszkadza. Pomożemy wybrać fizjoterapeutę albo trenera i ustalić pierwszy krok.
Płatność na miejscu. Aktualną cenę sprawdzisz w rezerwacji.
Wolisz zadzwonić? 571 924 053
