Programy treningowe

Poniżej znajdziesz dedykowane programy treningowe, które pozwolą Ci samodzielnie zadbać o swoje wyniki sportrowe oraz sprawność

1 6

Kolarz 1.0

  • Większa moc i siła nóg 🚴‍♂️
  • Poprawa wytrzymałości i efektywności 🚴‍♀️
  • Ochrona przed kontuzjami i lepsza regeneracja 🛡️

Przygotuj się na sezon letni z naszym 8-tygodniowym programem treningowym dla kolarzy szosowych! 🚴‍♂️💪

Program jest stworzony specjalnie dla osób, które chcą poprawić swoją siłę, moc i wytrzymałość, aby osiągać lepsze wyniki na trasach. Skupiamy się na treningach siłowych, które wzmacniają nogi i zginacze bioder, jednocześnie dbając o prewencję kontuzji i regenerację. Wszystko zaplanowane z myślą o efektywności i maksymalnych rezultatach!

Scroll to Top
Call Now Button