Trening dla dzieci
Zdrowie i Rozwój Twojego Dziecka
Zadbaj o zdrowie i sprawność swojego dziecka! Indywidualne treningi od 12 roku życia: poprawa postawy, wzmacnianie ciała i budowanie pewności siebie.
Trening dla dzieci wilanów
Treningi dla Dzieci – Zdrowy Ruch i Zabawa
Czy martwisz się o postawę i kondycję fizyczną swojego dziecka? W Med Move Studio oferujemy treningi dla dzieci od 12 roku życia, które łączą zabawę z poprawą sprawności i budowaniem zdrowych nawyków.
Indywidualne podejście, bezpieczne ćwiczenia i wsparcie doświadczonych trenerów pomagają wzmacniać stabilizację, koordynację oraz zapobiegać problemom zdrowotnym. Przywróć swojemu dziecku radość z ruchu i zadbaj o jego zdrowy rozwój!
Treningi Dzieci – Fakty
Czy trening może być szkodliwy dla dzieci? Sprawdźmy co mówi o tym świat nauki!
Rozwój siły i sprawności
Zgodnie z metaanalizą Falk i Tenenbaum (1996), trening siłowy prowadzi do znaczącego wzrostu siły mięśniowej nawet u dzieci w okresie przedpokwitaniowym. Regularne ćwiczenia poprawiają ogólną sprawność fizyczną, co wspiera dzieci w codziennych aktywnościach i aktywnościach sportowych.
Wzmocnienie układu kostnego i zapobieganie urazom
Badania (Milone et al., 2013) podkreślają, że trening siłowy, jeśli jest odpowiednio nadzorowany, wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko urazów. Dostosowane obciążenia poprawiają gęstość mineralną kości, co jest kluczowe w okresie wzrostu.
Poprawa postawy i ergonomii ruchu
Trening funkcjonalny pomaga dzieciom w korygowaniu wad postawy i budowaniu zdrowych wzorców ruchowych. Zgodnie z NSCA Position Statement, wprowadzenie odpowiednich ćwiczeń już w młodym wieku pozytywnie wpływa na rozwój funkcjonalny i przygotowanie do aktywności sportowych.
Budowanie nawyków zdrowego stylu życia
Wczesne wprowadzenie treningu siłowego pomaga dzieciom zrozumieć, jak ważna jest aktywność fizyczna. Faigenbaum et al. (2002) wskazują, że odpowiednie programy treningowe w młodym wieku budują motywację do długoterminowego dbania o zdrowie i rozwijają zaangażowanie w aktywność fizyczną.
Jak wyglądają treningi dla dzieci?
Każdy trening to połączenie zabawy i efektywnych ćwiczeń. Wykorzystujemy elementy koordynacyjne, ćwiczenia z masą własnego ciała i lekkim obciążeniem, dbając o bezpieczeństwo i rozwój.
Z Jakimi Dziećmi Pracujemy i Jak Możemy Pomóc?
W Med Move Studio pracujemy z dziećmi od 12. roku życia, pomagając im rozwijać sprawność fizyczną, poprawiać postawę i wracać do formy po intensywnym wzroście. Każde dziecko ma inne potrzeby, dlatego nasze treningi są zawsze indywidualnie dopasowane.


Poprawa Postawy Ciała
Zwalczamy skutki długotrwałego siedzenia i wspieramy zdrowy rozwój kręgosłupa poprzez ćwiczenia wzmacniające i stabilizacyjne.


Stabilizacja i Koordynacja po Okresie Szybkiego Wzrostu
Pomagamy młodym organizmom odzyskać kontrolę nad ciałem, eliminując uczucie „niezręczności” po gwałtownym wzroście.


Wzmocnienie Ogólnej Sprawności
Budujemy siłę, wytrzymałość i koordynację, które są fundamentem zdrowego stylu życia i aktywności sportowej.


Przygotowanie do Aktywności Sportowej
Dla młodych sportowców tworzymy treningi wspierające wyniki w ich dyscyplinach, minimalizując ryzyko kontuzji.


trening dla dzieci wilanów
Korzyści z Treningu dla Dzieci
Treningi dla dzieci w Med Move Studio to nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale także pozytywny wpływ na zdrowie, samopoczucie i rozwój. Nasze zajęcia są zaprojektowane tak, aby wspierać młody organizm w sposób bezpieczny i efektywny.
Dzięki regularnym treningom w Med Move Studio Twoje dziecko może czerpać wiele korzyści:
Nasze treningi to coś więcej niż ćwiczenia – to wsparcie dla zdrowego rozwoju młodego organizmu w atmosferze pełnej motywacji i zrozumienia.
Co Mówią Rodzice o Naszych Treningach dla Dzieci?
Poznaj opinie rodziców, którzy powierzyli nam zdrowie i rozwój swoich dzieci. Sprawdź, dlaczego nasze podejście cieszy się tak dużym zaufaniem. Więcej opinii znajdziesz w google
Pan Adam prowadzi terningi mojego syna. Jest otwarty, bardzo szybko nawiązał przyjazny kontakt zarówno z synem jak i ze mną. Ma bardzo dobre podejście do dzieci, potrafi zachęcić do wysiłku oraz odpowiednio zmotywować. Jest zaangażowany, ciekawie prowadzi zajęcia, ma dużą wiedzę, poczucie humoru i mnóstwo pomysłów. Syn bardzo chętnie ćwiczy z Panem Adamem i zawsze wraca do domu zadowolony.
Bardzo polecam!
Emilia pieściuk
Profesjonalnie i skutecznie P.Bartek wyprowadził 14-latka z kontuzji, polecam bardzo
Krzysztof Szary
Z problemami pleców chodzę już długo do Andrzeja i wszystko jest super! Andrzej bardzo mi pomaga a do tego jest bardzo sympatyczny i pełen szacunku. Studio jest bardzo przyjemne i pełne profesjonalnych narzędzi. Bardzo polecam.
Maja Wojtczak
Cennik Treningów dla Dzieci
Nasze treningi dla dzieci są dostosowane do indywidualnych potrzeb młodych uczestników, a cennik został zaprojektowany tak, aby zapewnić elastyczność dla rodziców. Oferujemy pojedyncze sesje oraz pakiety treningowe, które gwarantują bardziej korzystne ceny.
1 zajęcia
210 zł
jednostkowo 210 zł
Oszczęśność 0zł
4 zajęcia
800 zł
jednostkowo 200 zł
Oszczęśność 40zł
8 zajęć
1520 zł
jednostkowo 190 zł
Oszczęśność 160zł
12 zajęć
2160 zł
jednostkowo 180 zł
Oszczęśność 360zł
F.A.Q.
FAQ – Najczęściej Zadawane Pytania o Treningi dla Dzieci
Nasze treningi są skierowane do dzieci od 12. roku życia. Program ćwiczeń jest dostosowany do wieku, poziomu sprawności oraz indywidualnych potrzeb dziecka.
Nie, nasze treningi są odpowiednie zarówno dla dzieci rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną, jak i dla tych, które już mają doświadczenie sportowe. Program jest indywidualnie dopasowany do poziomu sprawności każdego dziecka.
Absolutnie! Wszystkie zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń. Regularnie monitorujemy postępy dzieci, aby dostosować program do ich możliwości.
Rekomendujemy minimum jedną do dwóch sesji tygodniowo, aby osiągnąć widoczne efekty. Jednak częstotliwość treningów zależy od celów i możliwości czasowych dziecka oraz rodziców
Zadbaj o Zdrowie i Sprawność Swojego Dziecka!
Twoje dziecko zasługuje na bezpieczny i profesjonalny trening, który poprawi jego sprawność, koordynację i postawę. W Med Move Studio oferujemy indywidualne podejście, pełne wsparcie wykwalifikowanych trenerów oraz przyjazną atmosferę, która zachęca do ruchu.
Nie zwlekaj – zrób pierwszy krok w stronę zdrowszego i silniejszego jutra!
Umów się na pierwszą konsultację i zobacz, jak możemy pomóc Twojemu dziecku osiągnąć jego cele.

