Czym różnimy się od innych siłowni na Wilanowie? Jeśli szukasz kolejnej siłowni z bieżnią, pakietem karnetów i[…]

Trening medyczny – co to jest? Zdarzyło Ci się kiedyś zapytać kogoś, czym się zajmuje – i[…]

Ból kolana od wewnętrznej strony – skąd się bierze i co z nim zrobić? Znasz to uczucie?[…]

Jakie badania krwi zrobić po kontuzji? Badania krwi – kluczowy element w powrocie do sprawności i progresie[…]

6 powodów dla których Twoje dziecko powinno trenować Kiedy myślimy o treningu dla dzieci, często pojawia się[…]

Jak wybrać trenera personalnego, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele? 🤔 Wybór odpowiedniego specjalisty to klucz do[…]

Jak przygotować ciało na sezon narciarski i uniknąć kontuzji? Dowiedz się, jak trening siłowy, rozciąganie i ćwiczenia[…]

Trening siłowy w tenisie –3 Kluczowe elemnty do sukcesu na korcie Tenis to nie tylko rywalizacja i[…]

Zacznijmy od zrozumienia, dlaczego siła mięśniowa odgrywa tak ważną rolę w bieganiu. Bieganie to nie tylko[…]

Tak więc zaczną pojawiać się myśli “hmmm… a może by tak rower? Albo bieganie… Albo rolki? Nie[…]