trening medyczny warszawa wilanów
Trening Medyczny
Masaż nie pomógł? Ortopeda zalecił operację?
A może po prostu coś Cię boli i nie wiesz, co z tym zrobić?
trener medyczny warszawa wilanów
ZNASZ TO?
Znamy to od naszych klientów. Ból, który wraca co jakiś czas. Diagnoza, która brzmi groźnie – ale nikt nie tłumaczy, co z nią zrobić. Rehabilitacja po operacji, która niby coś dała… ale dalej nie czujesz się pewnie.
Masz przewlekły ból, który wraca jak bumerang
Kręgosłup. Biodro. Kolano. Czasem lepiej, czasem gorzej – ale nigdy naprawdę dobrze. Byłeś już u kilku specjalistów, ale nadal nie wiesz, dlaczego boli. My nie łagodzimy objawów – szukamy przyczyny i uczymy, jak ją ogarnąć.
Wracasz do sprawności po kontuzji
Skręcenie, naderwanie, zerwanie? Może już nie boli – ale boisz się wrócić do formy. Pomożemy Ci odbudować ciało i pewność siebie. Bez presji. Z planem.
Jesteś po operacji i nie chcesz zmarnować rehabilitacji
Endoproteza, ACL, łąkotka? Zrobili porządek w środku – teraz czas zadbać o to, co na zewnątrz. Poprowadzimy Cię przez proces wzmacniania i powrotu do normalnego życia.
jakie efekty daje trening medyczny w med move studio
Co zmienia się u naszych klientów?
Zaczynają od bólu, niepewności albo frustracji. Kończą z planem, spokojem i sprawnością, której dawno nie czuli. Zobacz, co realnie się zmienia, kiedy trening ma sens.
W końcu zrozumiesz, co się dzieje z Twoim ciałem
Nie zgadujesz. Wiesz, co boli, dlaczego – i co z tym zrobić.
Przestaniesz się bać, że coś znowu „strzeli”
Zbudujesz siłę i kontrolę, która daje Ci poczucie bezpieczeństwa.
Znowu zrobisz to, co lubisz – bez myślenia o bólu
Bieganie, granie z dziećmi, rower, joga. Wrócisz do ruchu, który Cię cieszy.
Jak wygląda trening medyczny w praktyce?
Od pierwszego kontaktu wiesz, co się będzie działo, po co to robimy i jak długo potrwa. Zobacz, jak wygląda cały proces – krok po kroku.
Kontakt i wstępna rozmowa
Po umówieniu wizyty kontaktujemy się z Tobą, żeby dowiedzieć się, z czym przychodzisz. Dzięki temu lepiej przygotowujemy się do spotkania.
Pierwsza wizyta i diagnostyka
Szczegółowy wywiad, testy funkcjonalne i analiza Twojej sytuacji. Tłumaczymy Ci wszystko prostym językiem i pokazujemy, gdzie leży problem.
Plan działania i pierwsze ćwiczenia
Układamy dla Ciebie konkretny plan: co robimy, jak często i po co. Na pierwszym spotkaniu uczysz się już pierwszych ćwiczeń – nie tracimy czasu.
Regularna praca i wsparcie
Treningi, zmiany w planie, kontakt między wizytami.
Dopasowujemy wszystko do Twoich możliwości, stylu życia i postępów. Nie zostajesz z tym sam.
Efekty i dalszy rozwój
Z każdym tygodniem czujesz się pewniej.
Ból się zmniejsza, wraca kontrola i siła. Gdy problem znika – możesz zostać z nami, żeby zadbać o formę na dłużej.
Zacznij od pierwszego kroku
dla kogo jest trening medyczny?
Wiemy, co możesz sobie pomyśleć…
Zanim się zapiszesz, pewnie masz w głowie kilka wątpliwości. To normalne – słyszymy je na co dzień. Ale większość z nich… po prostu nie ma już racji bytu. Zobacz dlaczego.
„Nie mogę ćwiczyć, bo mam zwyrodnienia / bolą mnie stawy.”
Jasne, że nie każdy ruch jest dla każdego.
Ale odpowiednio dobrane ćwiczenia mogą odciążyć staw i zmniejszyć ból. I często to właśnie brak ruchu pogarsza sprawę – nie sam problem.
„Po operacji muszę się oszczędzać.”
Tak – ale „oszczędzać” nie znaczy „nie robić nic”.
Właśnie teraz Twoje ciało potrzebuje mądrej pracy, żeby wrócić do formy. I da się to zrobić spokojnie, bez presji – ale skutecznie.
„Ortopeda powiedział, żebym się nie ruszał.”
Jeśli masz świeży uraz – odpoczynek jest potrzebny. Ale w większości przypadków brak ruchu tylko pogarsza sprawę. Nowoczesna rehabilitacja to nie leżenie, tylko ruch dopasowany do stanu Twojego ciała. I to właśnie on najczęściej zmniejsza ból i przyspiesza regenerację.
Opinie o treningu medycznym
Nie my mówimy, że to działa Mówią to nasi klienci
trenerzy medyczni
Zdarzyło Ci się…
trafić na specjalistę zaraz po kursie albo praktykanta w trakcie nauki?
Nam też. I właśnie dlatego stworzyliśmy Med Move tak, jak sami chcielibyśmy być prowadzeni. Tu nie trafiasz na kogoś, kto „uczy się na Tobie”. Pracujesz z doświadczonym specjalistą, który wie, co robi – i potrafi to wyjaśnić prostym językiem. Każda decyzja ma sens. Każdy etap ma swój cel. Bo Twoje zdrowie to nie miejsce na eksperymenty.
cennik trening medyczny
Ile kosztuje trening medyczny w warszawie?
To nie „godzina ćwiczeń”. To spotkanie 1:1 z kimś, kto naprawdę zna się na swojej robocie – analiza, plan, edukacja i praca dopasowana tylko do Ciebie. Efekt? Realna zmiana – a nie chwilowa ulga.
1 trening
220 zł
4 treningi
840 zł
8 treningów
1600 zł
12 treningów
2280 zł
Najczęstsze pytania todyczące treningu medycznego
FAQ
Nie. Możesz zapisać się do nas bezpośrednio – nie potrzebujesz skierowania. Jeśli okaże się, że warto skonsultować się z ortopedą lub wykonać badania obrazowe, damy Ci znać.
Nie musisz. To my przeprowadzimy wywiad i diagnostykę ruchową. Często nasi klienci zaczynają od zdania: „Nie wiem, co mi jest – ale coś jest nie tak”.
Jeśli ćwiczysz sam, bez planu – ryzyko istnieje. Ale u nas treningi są prowadzone 1:1, przez doświadczonych specjalistów. Dostosowujemy wszystko do Twoich możliwości i aktualnego stanu zdrowia.
Tym lepiej, że trafiłeś do nas. Pracujemy z osobami po endoprotezach, rekonstrukcjach więzadeł, szyciu łąkotki i wielu innych zabiegach. Pomożemy Ci wrócić do sprawności – z głową i bez presji.
To zależy od problemu. Część osób czuje ulgę już po pierwszych treningach, inni potrzebują więcej czasu. Zawsze omawiamy realny czas potrzebny do poprawy i nie obiecujemy cudów.
Hej! Tu Adam
Jeśli masz jakieś pytania, chcesz porozmawiać o tym jak pacujemy albo zapisać się na wizytę przez formularz – pisz śmiało! Opowiem Ci najszybciej jak to tylko możliwe 😁
Trening Medyczny warszawa Wilanów
Informaje o Med move studio
Adres
Arbuzowa 31/3, 02-747 Warszawa
Godziny otwarcia
Poniedziałek – Piątek: 7:00 – 21:00
Parking
Dla Twojej wygody oferujemy bezpłatny parking podziemny.
using WordPress and