Rehabilitacja łokcia Warszawa

Do nas najczęściej trafiają trzy grupy osób:

Ci, którzy nie wiedzą, skąd ten ból łokcia się bierze – raz boli przy pracy przy komputerze, raz przy podnoszeniu czegoś cięższego, a czasem nawet przy zwykłym uścisku dłoni.
Ci, którzy poczytali w internecie i są już pewni, że to „łokieć tenisisty”, „łokieć golfisty” albo inne modne hasło.
I ci, którzy byli u ortopedy i usłyszeli: „trzeba operować, inaczej się nie da”.

W Med Move Studio zaczynamy od sprawdzenia faktów – rozmowy, testów i analizy ruchu. Dzięki temu, zamiast zgadywać albo wierzyć w czarne scenariusze, dostajesz jasny obraz tego, co naprawdę dzieje się z Twoim łokciem i plan, jak nad nim pracować.

Zarezerwuj wizytę

Rehabilitacja łokcia Warszawa

Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy

Łokieć potrafi dać o sobie znać w najmniej spodziewanych momentach – przy pracy przy komputerze, na siłowni, a nawet przy zwykłym uścisku dłoni. Do nas trafiają osoby z bólem przeciążeniowym, po urazach, operacjach czy z przewlekłymi dolegliwościami. Zamiast zgadywać, sprawdzamy, co naprawdę dzieje się w stawie i jak nad tym pracować.

Łokieć tenisisty

Ból po zewnętrznej stronie łokcia, często przy pracy przy komputerze albo powtarzalnych ruchach. Pracujemy nad odciążeniem i wzmocnieniem tej okolicy.

Łokieć golfisty

Ból po wewnętrznej stronie łokcia, nasilający się przy chwytaniu czy podnoszeniu. Wspieramy regenerację i uczymy, jak bezpiecznie wracać do aktywności.

Urazy przeciążeniowe

Dźwiganie, trening siłowy czy długa praca przy biurku mogą doprowadzić do przeciążeń. Analizujemy wzorce ruchowe i dobieramy ćwiczenia, które odciążają łokieć.

Rehabilitacja po operacji

Po zabiegach w obrębie łokcia pomagamy odzyskać ruch, siłę i kontrolę. Proces przebiega krok po kroku, zgodnie z Twoimi możliwościami i zaleceniami lekarskimi.

Niestabilność łokcia

Uczucie „luzu” w stawie albo powtarzające się urazy. Skupiamy się na ćwiczeniach stabilizacyjnych i kontroli ruchu.

Przewlekły ból łokcia

Dolegliwości, które wracają przy codziennych czynnościach. Szukamy przyczyny i uczymy, jak pracować z bólem, żeby nie ograniczał życia na co dzień.

Jak wygląda proces rehabilitacji łokcia w Med Move Studio?

Nie ma magicznych skrótów ani „ćwiczenia na wszystko”. Każdy przypadek jest inny, dlatego u nas rehabilitacja łokcia to proces, a nie jednorazowa wizyta.

Wywiad i rozmowa

Na początku po prostu rozmawiamy. Chcemy wiedzieć, co się stało, jak wygląda Twój dzień, w jakich sytuacjach boli i co już próbowałeś. To daje nam pełny obraz problemu.

Diagnostyka funkcjonalna

Sprawdzamy zakresy ruchu, elastyczność, siłę mięśniową i sposób, w jaki Twoje ciało pracuje. Dzięki temu widzimy nie tylko gdzie boli, ale przede wszystkim dlaczego.

Indywidualny plan

Na podstawie wywiadu i testów dobieramy ćwiczenia, które mają sens w Twoim przypadku. To nie są gotowce z internetu, tylko plan skrojony pod Ciebie.

Nauka techniki

Pokazujemy, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Nagrywamy je, żebyś miał pewność, że robisz wszystko dobrze również w domu czy na siłowni.

Terapia wspomagająca

Jeśli jest taka potrzeba, włączamy elementy terapii manualnej, by zmniejszyć napięcie i wesprzeć proces.

Kontrola i dalsze kroki

Regularnie sprawdzamy postępy i modyfikujemy plan. Dzięki temu rehabilitacja nie stoi w miejscu, tylko idzie do przodu razem z Tobą.

Ile kosztuje rehabilitacja ŁOKCIA?

Sprawdź cennik usług

Rehabilitacja łokcia Warszawa

Zespół fizjoterapeutów

Za Twoim planem nie stoi algorytm ani przypadkowe ćwiczenia z internetu, tylko ludzie – specjaliści, którzy potrafią połączyć medycynę z treningiem i zrobić z tego proces, który ma sens. I którzy potrafią przy okazji normalnie pogadać

Bartłomiej Malec

Andrzej Panewczyński

FAQ – najczęstsze pytania o rehabilitację STAWU ŁOKCIOWEGO

Masz pytania? To normalne. Zebraliśmy te, które słyszymy najczęściej od osób zmagających się z bólem łokcia – i odpowiadamy na nie prosto i konkretnie

Ile trwa rehabilitacja łokcia?

To zależy od rodzaju problemu – przy przeciążeniu czasem wystarczy kilka wizyt, po operacji proces jest dłuższy. Na pierwszym spotkaniu omawiamy możliwe scenariusze.

Czy łokieć tenisisty/golfisty da się wyleczyć ćwiczeniami?

Ćwiczenia są kluczowym elementem pracy z tymi problemami. Wspierają regenerację i pomagają odciążyć bolesne miejsca, ale zawsze dobieramy je indywidualnie.

Czy mogę trenować, jeśli łokieć wciąż boli?

W większości przypadków tak, ale w zmodyfikowanej formie. Pokazujemy, które aktywności są bezpieczne, a które lepiej odłożyć na później.

Czy rehabilitacja łokcia boli?

Ćwiczenia mogą być wymagające, ale nie chodzi o dodatkowy ból. Pracujemy w bezpiecznych zakresach, żeby wspierać regenerację, a nie ją hamować.

Czy muszę mieć skierowanie od lekarza?

Nie – możesz umówić się do nas bez skierowania. Jeśli jednak posiadasz dokumentację medyczną (np. rezonans, RTG, wypis ze szpitala), warto ją zabrać na pierwszą wizytę.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Zaczynamy od rozmowy i testów, żeby sprawdzić, co naprawdę dzieje się w łokciu. Potem dostajesz pierwsze ćwiczenia, nagrane dla Ciebie, żebyś mógł je wykonywać samodzielnie.

teraz twój ruch

I co z tym zrobisz?

Nie odkładaj zdrowia na później. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej wrócisz do formy..

Zarezerwuj wizytę