Rehabilitacja kolana Warszawa
Masz problem z kolanem? Zobacz, jak w Med Move Studio podchodzimy do rehabilitacji – od pierwszej rozmowy, aż po plan krok po kroku
Rehabilitacja kolana Warszawa
Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy
Nie ma dwóch takich samych kolan. Jedno boli po urazie, drugie po operacji, a trzecie bez powodu przy zwykłym wchodzeniu po schodach. Dlatego w Med Move Studio nie działamy z gotowców – analizujemy problem i dopiero wtedy dobieramy plan rehabilitacji.
Chondromalacja rzepki
Chondromalacja rzepki to częsty problem – ból, chrupanie, dyskomfort przy ruchu. U nas uczysz się ćwiczeń i nawyków ruchowych, które wspierają pracę kolana i odciążają chrząstkę.
Zapalenie ścięgien w kolanie
Gdy ścięgna w kolanie są przeciążone, każdy krok potrafi dać w kość. Dlatego zamiast kolejnych zakazów, pokazujemy, jak ćwiczyć tak, by kolano miało szansę się odbudować – zamiast: boli mniej na chwilę.
Przewlekły ból kolana
Przewlekły ból kolana potrafi frustrować – wraca co jakiś czas i trudno znaleźć jego przyczynę. U nas sprawdzamy, skąd może się brać i pokazujemy, jak pracować z nim na co dzień, by zniwelować ból
Zerwania ścięgien w kolanie
Pracujemy z osobami po urazach i operacjach kolana. Skupiamy się na odbudowie siły, stabilizacji i przywróceniu funkcji potrzebnych w codziennym życiu i sporcie.
Rehabilitacja po operacji kolana
Po operacji kolana nie chodzi o to, żeby tylko zagoiła się rana. Trzeba odbudować ruch, siłę i pewność, że noga znów pracuje tak, jak powinna. Tym właśnie zajmujemy się w Med Move Studio.
Zwichnięcie rzepki
Raz wyskoczyła – i od tej pory zawsze z tyłu głowy jest obawa, że stanie się to znowu. Dlatego po zwichnięciu rzepki pracujemy nad tym, żeby kolano było bardziej stabilne, a Ty miał większą pewność w każdym ruchu.”
Jak wygląda proces rehabilitacji kolana w Med Move Studio?
Nie ma magicznych skrótów ani „ćwiczenia na wszystko”. Każdy przypadek jest inny, dlatego u nas rehabilitacja kolana to proces, a nie jednorazowa wizyta.
Wywiad i rozmowa
Na początku po prostu rozmawiamy. Chcemy wiedzieć, co się stało, jak wygląda Twój dzień, w jakich sytuacjach boli i co już próbowałeś. To daje nam pełny obraz problemu.
Diagnostyka funkcjonalna
Sprawdzamy zakresy ruchu, elastyczność, siłę mięśniową i sposób, w jaki Twoje ciało pracuje. Dzięki temu widzimy nie tylko gdzie boli, ale przede wszystkim dlaczego.
Indywidualny plan
Na podstawie wywiadu i testów dobieramy ćwiczenia, które mają sens w Twoim przypadku. To nie są gotowce z internetu, tylko plan skrojony pod Ciebie.
Nauka techniki
Pokazujemy, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Nagrywamy je, żebyś miał pewność, że robisz wszystko dobrze również w domu czy na siłowni.
Terapia wspomagająca
Jeśli jest taka potrzeba, włączamy elementy terapii manualnej, by zmniejszyć napięcie i wesprzeć proces.
Kontrola i dalsze kroki
Regularnie sprawdzamy postępy i modyfikujemy plan. Dzięki temu rehabilitacja nie stoi w miejscu, tylko idzie do przodu razem z Tobą.
Ile kosztuje rehabilitacja kolana?
Rehabilitacja kolana Warszawa
Zespół fizjoterapeutów
Za Twoim planem nie stoi algorytm ani przypadkowe ćwiczenia z internetu, tylko ludzie – specjaliści, którzy potrafią połączyć medycynę z treningiem i zrobić z tego proces, który ma sens. I którzy potrafią przy okazji normalnie pogadać
FAQ – najczęstsze pytania o rehabilitację kolana
Masz pytania? To normalne. Zebraliśmy te, które słyszymy najczęściej od osób zmagających się z bólem kolana – i odpowiadamy na nie prosto i konkretnie
To zależy od problemu i Twoich celów. Czasem wystarczy kilka spotkań, czasem potrzebny jest dłuższy proces. Zawsze informujemy Cię na bieżąco, jak wygląda plan i jakie są możliwe scenariusze.
W wielu przypadkach – tak. Ruch, odpowiednio dobrany i kontrolowany, wspiera proces powrotu do sprawności. Na pierwszej wizycie sprawdzimy, co w Twojej sytuacji będzie bezpieczne i korzystne.
Łączymy elementy fizjoterapii i treningu medycznego. Nie tylko pracujemy manualnie, ale przede wszystkim uczymy Cię ćwiczeń, które działają na przyczynę problemu – a nie tylko na objawy.
Tak, pracujemy z osobami po rekonstrukcjach więzadeł, artroskopiach, endoprotezach czy innych zabiegach ortopedycznych. Proces zawsze dostosowujemy do Twojego etapu i zaleceń lekarskich.
Nie – możesz umówić się do nas bez skierowania. Jeśli jednak posiadasz dokumentację medyczną (np. rezonans, RTG, wypis ze szpitala), warto ją zabrać na pierwszą wizytę.
Zaczynamy od rozmowy i diagnostyki – badamy zakres ruchu, siłę i elastyczność. Następnie dostajesz pierwsze ćwiczenia, nagrania i jasne zalecenia, co robić dalej.
teraz twój ruch
I co z tym zrobisz?
Nie odkładaj zdrowia na później. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej wrócisz do formy..
using WordPress and