Rehabilitacja barku Warszawa
Do nas najczęściej trafiają trzy grupy osób:
W Med Move Studio zaczynamy od sprawdzenia faktów – rozmowy, testów i analizy ruchu. Dzięki temu, zamiast zgadywać albo wierzyć w czarne scenariusze, dostajesz jasny obraz tego, co naprawdę dzieje się z Twoim barkiem i plan, jak nad nim pracować.
Rehabilitacja barku Warszawa
Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy
Bark potrafi uprzykrzyć życie bardziej, niż się wydaje – boli przy podnoszeniu ręki, spaniu na boku czy zwykłym sięganiu po kubek. Do nas trafiają osoby po urazach, operacjach, z przewlekłym bólem czy ograniczonym ruchem. Zamiast zgadywać, sprawdzamy, co naprawdę dzieje się w stawie i jak nad tym pracować
Uszkodzenie stożka rotatorów
Ból przy unoszeniu ręki, problemy z siłą i stabilnością barku. Uczymy, jak bezpiecznie wzmacniać mięśnie odpowiedzialne za jego pracę.
Zespół ciasnoty podbarkowej
Kłucie i ucisk przy ruchach ponad głowę. Analizujemy wzorce ruchowe i dobieramy ćwiczenia, które poprawiają przestrzeń i zmniejszają dolegliwości.
Zamrożony bark
Sztywność, ograniczony ruch, czasem nawet przy zwykłym ubieraniu się. Skupiamy się na poprawie mobilności i odzyskaniu zakresu ruchu krok po kroku.
Rehabilitacja po operacji barku
Po zabiegach (np. artroskopia) prowadzimy proces odbudowy ruchu i siły. Zaczynamy od podstaw i stopniowo wracamy do pełnej sprawności.
Przewlekły ból barku
Ciągnący dyskomfort, który wraca przy codziennych czynnościach. Szukamy przyczyny – przeciążenia, postawy, napiętych struktur – i dopasowujemy ćwiczenia.
Niestabilność barku
„Wyskakujący” bark albo uczucie luzu w stawie. Pracujemy nad kontrolą i stabilizacją, żeby zwiększyć bezpieczeństwo ruchu.
Jak wygląda proces rehabilitacji barku w Med Move Studio?
Nie ma magicznych skrótów ani „ćwiczenia na wszystko”. Każdy przypadek jest inny, dlatego u nas rehabilitacja barku to proces, a nie jednorazowa wizyta.
Wywiad i rozmowa
Na początku po prostu rozmawiamy. Chcemy wiedzieć, co się stało, jak wygląda Twój dzień, w jakich sytuacjach boli i co już próbowałeś. To daje nam pełny obraz problemu.
Diagnostyka funkcjonalna
Sprawdzamy zakresy ruchu, elastyczność, siłę mięśniową i sposób, w jaki Twoje ciało pracuje. Dzięki temu widzimy nie tylko gdzie boli, ale przede wszystkim dlaczego.
Indywidualny plan
Na podstawie wywiadu i testów dobieramy ćwiczenia, które mają sens w Twoim przypadku. To nie są gotowce z internetu, tylko plan skrojony pod Ciebie.
Nauka techniki
Pokazujemy, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Nagrywamy je, żebyś miał pewność, że robisz wszystko dobrze również w domu czy na siłowni.
Terapia wspomagająca
Jeśli jest taka potrzeba, włączamy elementy terapii manualnej, by zmniejszyć napięcie i wesprzeć proces.
Kontrola i dalsze kroki
Regularnie sprawdzamy postępy i modyfikujemy plan. Dzięki temu rehabilitacja nie stoi w miejscu, tylko idzie do przodu razem z Tobą.
Ile kosztuje rehabilitacja biodra w warszawie?
Rehabilitacja biodra Warszawa
Zespół fizjoterapeutów med move studio
Za Twoim planem nie stoi algorytm ani przypadkowe ćwiczenia z internetu, tylko ludzie – specjaliści, którzy potrafią połączyć medycynę z treningiem i zrobić z tego proces, który ma sens. I którzy potrafią przy okazji normalnie pogadać
FAQ – najczęstsze pytania o rehabilitację barku
Masz pytania? To normalne. Zebraliśmy te, które słyszymy najczęściej od osób zmagających się z bólem barku – i odpowiadamy na nie prosto i konkretnie
To zależy od problemu – przy przeciążeniu czasem wystarczy kilka spotkań, po operacji proces jest dłuższy. Na pierwszej wizycie omawiamy możliwe scenariusze.
Nie zawsze. W wielu przypadkach dobrze dobrane ćwiczenia i terapia pozwalają poprawić funkcjonowanie bez zabiegu. Najpierw sprawdzamy, jakie są możliwości.
W większości przypadków tak – odpowiedni ruch działa lepiej niż unikanie aktywności. Pokazujemy, które ćwiczenia są bezpieczne w Twojej sytuacji.
Ćwiczenia mogą być wymagające, ale nie chodzi o ból. Naszym celem jest praca w bezpiecznym zakresie, tak byś czuł progres, a nie dodatkowe cierpienie.
Nie – możesz umówić się bez skierowania. Jeśli masz wyniki badań (RTG, rezonans, wypis), warto je zabrać ze sobą.
Najpierw rozmowa i wywiad, potem testy ruchowe. Na koniec dostajesz pierwsze ćwiczenia, nagrane dla Ciebie, żebyś wiedział, jak je robić w domu.
teraz twój ruch
I co z tym zrobisz?
Nie odkładaj zdrowia na później. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej wrócisz do formy..
teraz twój ruch
I co z tym zrobisz?
Nie odkładaj zdrowia na później. Im szybciej zaczniesz działać, tym szybciej wrócisz do formy..
using WordPress and