Masaż Sportowy Wilanów
Masaż sportowy
Jeśli trenujesz i czujesz, że ciało nie nadąża – to narzędzie, które pomaga wrócić do formy szybciej i bez ciągłego „ciągnięcia”.
Masaż Sportowy Wilanów
Brzmi znajomo?
Trenujesz regularnie, ale czujesz, że coś cały czas „ciągnie”
Niby możesz robić swoje, ale mięśnie są napięte, a ruch nie jest już tak płynny jak powinien.
Po treningu regeneracja trwa zdecydowanie za długo
Zakwaszenie, sztywność, zmęczenie – kolejna jednostka wchodzi gorzej, niż powinna.
Masz wrażenie, że zaraz coś „siądzie”
Jeszcze nic się nie stało, ale czujesz, że jesteś na granicy przeciążenia i nie chcesz tego przeciągnąć za daleko.
Masaż Sportowy Wilanów
Czym jest masaż sportowy?
Masaż sportowy to konkretna praca na mięśniach, które są obciążone treningiem. Chodzi o to, żeby: przyspieszyć regenerację, zmniejszyć napięcie, przygotować ciało do kolejnego wysiłku.
W praktyce pracujemy mocniej i bardziej precyzyjnie niż przy masażu klasycznym. Skupiamy się na tych obszarach, które realnie wpływają na Twój trening.
Masaż Sportowy Wilanów
Dla kogo jest masaż sportowy?
Dla osób, które trenują regularnie
Siłownia, bieganie, sporty walki, cross, cokolwiek – jeśli ciało dostaje bodźce, to musi się regenerować.
Dla osób wracających po przerwie lub kontuzji
Kiedy organizm nie jest jeszcze gotowy na pełne obciążenia.
Dla tych, którzy czują przeciążenia, ale nie chcą czekać aż coś „strzeli”
Prewencja > leczenie.
Dla osób, które chcą wyciągnąć więcej z treningu
Bo regeneracja to część progresu – nie dodatek.
Masaż sportowy Wilanów
Jak wygląda masaż sportowy w Med Move Studio?
Od pierwszego kontaktu wiesz, co się będzie działo, po co to robimy i jak długo potrwa. Zobacz, jak wygląda cały proces – krok po kroku.
Wywiad i diagnostyka
Zaczynamy od rozmowy i krótkiej oceny Twojego ciała. Sprawdzamy, z czym przychodzisz i co realnie ma sens w Twojej sytuacji.
Masaż / terapia
Dobieramy technikę do celu: regeneracja, rozluźnienie albo konkretna praca z problemem.
To może być masaż, ale też elementy terapii manualnej.
Zalecenia
Na koniec dostajesz konkret: co robić dalej, żeby efekt nie zniknął po 2 dniach.
Masaż sportowy Wilanów
Poznaj naszą masażystkę
Terapeutka manualna / masażystka
Julia Dusza
Masaż klasyczny Wilanów
Nie my mówimy, że to działa Mówią to nasi klienci
Inne rodzje masażu w med move studio
Masaż sportowy Wilanów
Ile kosztuje masaż?
1 masaż
220 zł
4 masaże
840 zł
8 masaży
1600 zł
12 masaży
2280 zł
Najczęstsze pytania dotyczące masażu sportowego na Wilanów
FAQ
Nie musi. Czasem pracujemy intensywnie, ale zawsze dopasowujemy to do Ciebie. Więcej nie znaczy lepiej — liczy się skuteczność, nie „przetrwanie sesji”.
To zależy od problemu. Czasem wystarczy 1–2 spotkania, czasem potrzebna jest dłuższa praca. Zawsze powiemy Ci szczerze, jak to wygląda w Twoim przypadku.
Nie. To nie jest rytuał – tylko konkretna praca z ciałem. Możesz się przy okazji rozluźnić, ale to nie jest główny cel.
Tak. Wiele osób przychodzi na masaż, żeby się zregenerować albo pozbyć napięcia. Nie musisz mieć „kontuzji”, żeby coś poprawić.
Tak – jeśli będzie taka potrzeba. Czasem to proste wskazówki, czasem konkretne ćwiczenia. Zależy nam, żeby efekt utrzymał się jak najdłużej.
using WordPress and